التقشير الجاف
https://g-lk.com/up/do.php?imgf=168061742599614.jpeg
اكيد بعضكم يعرف طريقة اسمها التفريش الجاف ( dry brudshing ) هذي الطريقة ممتازة وسهلة جدا ولها فوائد كثيرة للجسم ويعتبر من الاشياء السهلة اللي تقدري بنظام عنايتك بجسمك وتعطيك نتائج عجيبة اولا فوائد التفريش الجاف - يعالج السيلوليت ، جلد البرتقالة - يخلص الجسم من احتباس السوائل - يحفز الجهاز اللمفاوي بالجسم - يحرك الدورة الدموية وينعم الجلد - يطرد سموم الجسم اهم شي يسويه تفريش الجسم هو انه يحفز الجهاز اللمفاوي ( الجهاز اللمفاوي ) ببساطة اعتبريه نظام تنظيف وتصريف من السموم والسوائل الزايدة في الجسم واذا الجهاز اللمفاوي ضعيف تكون الاعراض واضحة مثل سليولايت واحتباس بالسوائل او تورم في الجسم واحيانا لا قدر الله يصاب بالسرطان طبعا من المأكولات اللي تتعب الجهاز اللمفاوي كثرة اكل اللحوم بكميات كبيرة يوميا الكافيين ( القهوة ، الشاي ، المشروبات الغازية ) المقليات والزيوت المهدرجة المعلبات السكر المكرر والملح والتخفيف من هالاكل بيساعد على ان يكون جسمك صحي من الداخل ويعتبر بعدها التفريش الجاف مساعد ومكمّل خارجي - الادوات اللي نحتاجها فرشاة خاصة بالتفريش الجاف https://g-lk.com/up/do.php?imgf=168102220142083.jpeg " الفرشاة شعيراتها جدا ناعمة ولطيفة ع الجسم " وراح نحتاج زيت اي نوع زيت للجسم عندك او زيت الزيتون طريقة التفريش امسكي الفرشاة بهالطريقة أولًا https://g-lk.com/up/do.php?imgf=168102220139951.jpeg ابدأي من الرجل اليسار وفرشي للأعلى الى ان توصلي عند الحوض وبعدين الرجل اليمين الى ان توصلي عند الحوض وبعدين اليد اليسار باتجاه القلب ونفس الشي اليد اليمين وبعدين الظهر والجوانب من ورا للداخل وبعدين البطن للاعلى باتجاه القلب مثل ماهو واضح في الصورة https://g-lk.com/up/do.php?imgf=168102289053631.jpeg بالنسبة للركبة والحوض والكوع والاكتاف تستخدمي حركة دائرية لان هالاماكن هي اماكن العقدة اللمفاوية وهالشي يحفزها وتصرف السموم من الجسم استخدمي التفريش الجاف يوميا لمدة خمسة دقائق في اي وقت من يومك سواء الصبح او المسا والافضل بعده تاخذي دش بارد وبعدها تحطي زيت او اي كريم مرطب |
طرح هادف, يستحق الوقفه والتامل.
المشاركه المفيده , تتكون من كلام طيب, والكلمه الطيبه صدقه.... بارك الله فيك. |
-
سلمت الأيَادي وَ يعطيك العَافية لرُّوحك إكليل الوَرد :241:. |
سعدت بتواجدي بطيات متصفحك
سلمت اناملك ع الطرح الجميل والمميز لك احترامي وتقديري |
/
طرح قيم وَ مفيد سلمت يمناك عَ الأنتقاء الرائع كُل الشكر وَ التقدير لك يعطيك العافية |
-
أسعدني توآجدكم كل الشكر وَ التقدير ..:241: |
..https://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(12).pnghttps://www.a-al7b.com/vb/images/smi...f1%20(209).gif
يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ .. عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي تُعطِر أنفَآسكْ..~~ |
-
أسعدني توآجدك كل الشكر وَ التقدير ..:241: |
سَلمت الأنامل وَدام وهج التَألق
كل الود والإحترام |
-
أسعدني توآجدك كل الشكر وَ التقدير ..:131: |
•. سلمت أناملك على الطرح المميّز:241: ويعطيك العافية على المجهود المبذول:ff1 (27): ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك:241: لك تحياتي وفائق شكري:ff1 (27): ولك كل الود:241: |
-
أسعدني توآجدك كل الشكر وَ التقدير ..:131: |
انتقاء مميز
يعطيك العافيه .. |
يعطَيك العآفية ..منوره
اسعدني تواجدك كل الشكر والتقدير ..:ff1 (3): |
الساعة الآن 01:08 PM |
تصحيح تعريب
Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب