منتديات انفاس الحب - مواد غذائية لا ينصح بتناولها على الريق

منتديات انفاس الحب (https://a-al7b.com/vb/index.php)

- ❀ الطب البديل ❀ (https://a-al7b.com/vb/forumdisplay.php?f=182)

- - مواد غذائية لا ينصح بتناولها على الريق (https://a-al7b.com/vb/showthread.php?t=40388)

مواد غذائية لا ينصح بتناولها على الريق

https://i0.wp.com/bawabaa.org/wp-con...75%2C650&ssl=1
يعتبر خبراء التغذية وجبة الفطور
من أهم وجبات الطعام في اليوم
ولكن هناك بعض المواد الغذائية من الأفضل
تجنب تناولها على الريق
ويفيد موقع Fit For Fun المختص بالشؤون الصحية
بأن خبراء التغذية الألمان ينصحون بالتخلي
عن تناول الخضروات النيئة الغنية بالألياف الغذائية
والفيتامينات والعناصر المعدنية لأنها تهضم
بصعوبة في النصف الأول من النهار
وقد تسبب تهيج الغشاء المخاطي للمعدة
و أنه لا ينصح بتناول الزبادي على معدة خاويه
لأنه يفقد الكثير من فوائده قبل وصوله إلى الأمعاء
لذلك يفضل تناوله بعد مضي 1.5 ساعة
على تناول وجبة الطعام الأساسية، أو قبل النوم
وليست وجبة الفطور أفضل وقت لتناول الحمضيات
مثل البرتقال والغريب فروت وغيرها
لأنها تسبب حرقة المعدة كما يجب الامتناع
عن تناول الموز في وجبة الفطور لأنه يسبب ارتفاعا حادا بمستوى السكر في الدم

-

يعطيك العافيه
سلمت الايادي ع الانتقاء

موضوع مفيد
كل الشكر لك
لاعدمنا جمال حضورك
وروووعة اطرووحاتك
ووودي

تسلم ايدك ع الطرح

*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي..

الله يعافيك ويسلمك

طرح راقي ومميز

لاخلا ولاعدم

/

طرح رائع
سلمت يمناك عَ الاختيار المفيد
شاكره لك من القلب

..:241::241:

طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله