منتديات انفاس الحب - قوارب الكوسا وجبن الفيتا للكيتو دايت

منتديات انفاس الحب (https://a-al7b.com/vb/index.php)

- ❀ انفاس انامل طاهية ❀ (https://a-al7b.com/vb/forumdisplay.php?f=43)

- - قوارب الكوسا وجبن الفيتا للكيتو دايت (https://a-al7b.com/vb/showthread.php?t=50577)

قوارب الكوسا وجبن الفيتا للكيتو دايت

المكونات:

طريقة التحضير:

ادهني الكوسا بزيت الزيتون على كلا الجانبين، ثم تبلي الجهة العلوية بالملح، الفلفل الأسود والزعتر.
ضعي الكوسا، بحيث يكون جانب اللب لأسفل على الشواية المسخنة مسبقاً أو صينية الخبز، ثم اشويها لمدة 3 إلى 5 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون،
ثم اقلبيها على الجانب الخلفي واشويها لمدة 3 إلى 5 دقائق أخرى حتى يصبح هذا الجانب طرياً ويكتسب بعض اللون.
ارفعي الكوسا عن النار واتركيها جانباً حتى تبرد قليلاً.
استخدمي ملعقة صغيرة لاستخراج اللب (لا تتخلصي منه)، وتخلصي من السائل الموجود داخل الكوسا بواسطة منديل مطبخ نظيف.
الآن جهزي حشوة القوارب، ضعي لب الكوسة في وعاء الخلط وأضيفي له الطماطم الكرزية، البصل الأخضر، الفيتا، النعناع، البقدونس وقشر الليمون.
أضيفي عصير الليمون، الزعتر والقليل من زيت الزيتون، واخلطي المكونات معاً.
ضعي الحشوة داخل الكوسا، وقدميها على سفرتك مباشرة.

\،،

يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَمِجَهِوِدُ الَرٌائعَ
رٌوِعَهِ ك رٌوِعَة حًضّوِرٌك
لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ
أِحًتَرٌاميَ

تسلم ايدك ع الطرح

يعتيك العافية

وصفة لذيذة
سلمت الايادي
ودام عطائها
:239:

وصفه متميزه
يعطيك العافيه على جهودكك
تسلم يديكك

يعطيك العافية

لاخلا ولاعدم

-

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد.

تسلم الايادي
ولآحرمنا جزيل عطائك
انتقاء كالعادة رائع
لروحك جنائن الورد
بإنتظآر جديدك بكل شوق..

الله يعطيك العافية
يسلمووو ع الطهي

يمي ما اطيب شكلها

واكيد بتكوون لذيذة دامها من اختيارك

تسلم دياتك على ذوقك الجميل في الانتقاء

كلي شوق لمتابعة جديدك