اليوغا الساخنة تعالج الاكتئاب
-
- أظهرت تجربة سريرية عشوائية أن الذين يعانون من اكتئاب متوسط إلى شديد، وشاركوا في جلسات اليوغا الساخنة انخفضت لديهم أعراض الاكتئاب مقارنة بالمجموعة الضابطة. وأجريت التجربة في مستشفى ماساتشوستس العام، وتوصلت إلى أن اليوغا الساخنة يمكن أن تكون خياراً علاجياً قابلاً للتطبيق. لمرضى الاكتئاب، وفق "مديكال إكسبريس". واليوغا الساخنة هي شكل من أشكال اليوغا، حيث تتم ممارسة التمارين في ظروف حارة ورطبة، مما يؤدي إلى التعرّق الشديد. وشارك في التجربة 80 شخصاً تم تقسيمهم إلى مجموعتين، تلقت إحداها جلسات يوغا ساخنة أو (بيكرام) مدتها 90 دقيقة في غرفة حرارتها 40 مئوية، لمدة 8 أسابيع، بمعدل جلستين أسبوعياً. وقالت مارين ناير المشرفة على التجربة من جامعة هارفارد: "يمكن لليوغا والتدخلات القائمة على الحرارة أن تغير مسار علاج المرضى الذين يعانون من الاكتئاب من خلال توفير نهج غير قائم على الأدوية مع فوائد بدنية إضافية كمكافأة" |
.. شكراً لك ولطرحك القيم يعطيك العافيه |
يعطيك العافيه عَ الطرح
شكراً لك من القلب |
يعطَيكم العآفية ..منورين
اسعدني تواجدكم كل الشكر والتقدير ..:h5: |
|
-
سلمتَ ايدينكَ علَ طَرحَكِ القَيمّ وَ المُفيدَ يعطيكِ ربيَ العآفيه:ff1 (212): |
يعطَيكم العآفية .. منورين
اسعدني تواجدكم كل الشكر والتقدير .. :h5: |
-
سلمت الأيَادي وَ يعطيك العَافية لرُّوحك إكليل الوَرد https://www.a-al7b.com/vb/images/icons/q54.gif. |
-
ممتنة لك هذا التواجد الراقي اسعدك الباري ..:ff1 (3): |
انتقاء ثري
سلمت يدك عوافي |
الساعة الآن 02:08 PM |
تصحيح تعريب
Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب