أسرار الطاقة الإيجابية
١- التفكير في تأثير الموضوع علينا بعد سنوات، فإن لم يكن مؤثراً في المستقبل، فلا داعي لتضييع وقتنا بالحزن عليه. ٢- البحث عن الجانب المشرق والعوائد الإيجابية البسيطة. ٣- تغذية العقل الباطن بعبارات وأقوال إيجابية. ٤- استخدام ألفاظ إيجابية في الحديث، ولو كانت بصيغة مُبالغة. ٥- اختيار ما يجعلك سعيداً، حتى إن كان مختلفاً عما يرغب فيه غيرك. ٦- التفكير قبل النوم في النعم التي تمتلكها، وستنام مبتسماً وتستيقظ مفعماً بالطاقة. ٧- الحرص على مبادلة الأحضان مع الأهل والأصدقاء، لأنها تغيِّر من الحالة النفسية. ٨- الحرص على تقديم المساعدة إلى الجميع لما لها من عوائد نفسية جيدة. ٩- الابتسامة المستمرة، وتبادلها مع الجميع، تحسِّن النفسية. ١٠ - إلقاء التحية على المارة يعزز من قبول الإنسان في مجتمعه، ويمنحه طاقةً إيجابية. ١١- يجب عدم الالتفات إلى أي شخص يتذمر. ١٢- تخصيص مساحةٍ للاسترخاء كل يوم، يجعلك أكثر إقبالاً على الحياة. ١٣- الجلسات الهادئة ليلاً بوجود الشموع والإضاءات الخافتة كفيلةٌ بتصفية ذهنك. ١٤- يجب عدم مقارنة ما تملكه مع ما يملكه الآخرون، والتركيز على حياتك فقط. ١٥- عدم الاعتماد على مساعدة شخص ما. ١٦- الضحك المستمر يقلل من آثار الضغوط، ويحسِّن المزاج. ١٧- ممارسة تمارين التنفس بعمق، تدخل الهواء النقي إلى الجسم والدماغ، وتطرد السموم منه. ١٨- تمثيل حلمك، وصنع مناقشات تحبها في نفسك، يضيفان لك البهجة والحماس. ١٩- ممارسة المشي والرياضة لتحرير الطاقة السلبية. ٢٠- أخذ قسط كافٍ من النوم يومياً، يخفِّف من عصبيتك وشعورك بالحزن «علمياً». ٢١ - الأكل الصحي يترك أثراً جيداً في النفس. ٢٢- أكل الشوكولاتة يساعد في تحسين المزاج «علمياً». ٢٣- مكافأة النفس بعد كل عمل جيد تصرف فاعل لإعادة النشاط والحيوية. ٢٤- إحاطة النفس بالأشخاص الإيجابيين تضيف الإيجابية إلى يومك. ٢٥- تقديم العبارات الإيجابية يغيِّر حياة الآخرين إلى الأفضل. |
_
: أشَكرِك عَلى المجهُود المتميّز.. ممُتنه لك مِن ضُفاف القُلب لك التُحايا كما تليقَ.. |
تسلم ايدك ع الطرح
|
سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر لا عدمنَاك :ff1 (6)::ff1 (6): تقديري وتحيتي لسموك |
جلب رائع
الف شكر لاعدمناك :100: |
يعطيك العآفيـه
على الموضوع الروعـه شكراً لك من القلب على هذآ المجهُود , ماأنحرم من عطـآءك المميز يَارب ! حفظك الله ورعآيته . لِـ روحك باقات الورد |
-
سلمت كفوفك .. لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك لقلبك الفرح https://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(8).png. |
-
, عُطِآءَ مُتوآصِلَ آخُآذِ . . وفُيضِ آخُرَ مَِن المُعّرفةِ والفُآئِدةَ شُكرِ مُمَِتِددِ وتُقديِرَ . . وُدِ مُعتقَ . . ~ |
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ تحية صادقه من الاعماق وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ ودي لگ |
الله يعطيك العافية
سلمت يداك ودام عطائك |
الساعة الآن 11:35 AM |
تصحيح تعريب
Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب