فوائد الكراوية بعد الولادة
https://www.masralyoum.net/temp/thum...f788e58c3b.jpg
هل سمعتِ من قبل عن فوائد الكراوية بعد الولادة؟ هل نصحتكِ جدتك بتناولها من ضمن المشروبات التي تمد المرضعة وتساعدها على التعافي سريعاً، التقت «سيدتي نت» بالدكتورة هند مأمون، خبيرة الطب البديل؛ لتعرفنا على مفهوم الكراوية، وما هي أبرز فوائدها بعد الولادة، وما هي الآثار الجانبية للإكثار من تناول الكراوية؟ ما هي الكراوية؟ https://www.masralyoum.net/content/u...99ed7469b2.jpg الكراوية هي نبات عطري يتبع الفصيلة الخيمية؛ أوراقه ريشية وزهوره بيضاء صغيرة؛ تنتج بذوراً صغيرة على شكل هلال بنيّ صلب. هذه البذور هي الجزء الأكثر استخداماً من النبات، وهي شائعة كتوابل في الطهي، فتضفي نكهة «عرق سوس ترابي» مميزة على الحساء واليخنات، وفي كثير من الأحيان المخبوزات (يمكنكِ التعرف عليها من خبز الجاودار). الكراوية مثل العديد من النباتات العطرية الأخرى؛ غالباً ما يتم استخدامها للأغراض الطبية. في الواقع تم استخدام بذور الكراوية منذ العصور القديمة لعلاج مختلف المشاكل الطبية في أنظمة الشفاء التقليدية، بما في ذلك الأيورفيدا، في جميع أنحاء العالم. تم ذكر استخدامها كعلاج لأمراض الجهاز الهضمي. الكراوية هي مصدر غني بالزيوت الأساسية، مع إمدادات كثيفة من مضادات الأكسدة؛ لتكوينها الكيميائي ونشاطها البيولوجي. فوائد الكراوية بعد الولادة https://www.masralyoum.net/content/u...e7f4d95867.jpg أكثر الاستخدامات التي تمت دراستها وتثبيتها على نطاق واسع للكراوية؛ هي مشاكل في الجهاز الهضمي، بما في ذلك تلك المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي. الكراوية تعالج الاضطرابات الهضمية https://www.masralyoum.net/content/u...86e423c818.jpg خلال العصور الوسطى، استخدم الناس الكراوية لعلاج الانتفاخات بعد الأكل، وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي، وقد أثبتت الأبحاث هذه الفوائد. في الواقع، في ألمانيا، حيث يتم قبول قوة الشفاء للأعشاب على نطاق واسع، اعتمدت اللجنة E-وهي مجلس استشاري علمي يوافق على المواد المستخدمة سابقاً في الطب التقليدي والطب الشعبي والأعشاب- الكراوية لعلاج الحالات الخفيفة والتشنجية في الجهاز الهضمي، كالانتفاخ والامتلاء، منذ عام 1990. بعد أكثر من 25 سنة، في عام 2016، اختارت جامعة فورتسبورغ في ألمانيا الكراوية كنبات طبي للعام؛ من أجل تسليط الضوء على أهميته العلمية كدواء فعال. تنتمي الكراوية إلى فئة من الأعشاب تسمى نباتات الكربوهيدرات (المعروفة أيضاً باسم المقويات الهضمية العطرية أو المرارة العطرية)، وهي نباتات تساعد على تخفيف الانزعاج الهضمي. تم العثور على الزيوت المتطايرة المستمدة من هذه المجموعة من النباتات، بما في ذلك carvol وcarvene، لتهدئة عضلات الجهاز الهضمي، وتخفيف التشنجات والمساعدة على طرد الغازات. وفي حين أن الكراوية فعالة من الأساس عندما تؤخذ، فإنها تمنح مزيداً من الراحة عند مزجها مع النعناع والأعشاب الأخرى. على سبيل المثال، في مراجعة لـ17 تجربة سريرية عشوائية، شملت تسع منها النعناع والكراوية، أبلغ ما يصل إلى 95 في المائة من المرضى عن تحسن في أعراض عسر الهضم. في تجربة متعددة المراكز مزدوجة التعمية، أخذ الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم كبسولات تحتوي على النعناع وزيت الكراوية أو الدواء الوهمي مرتين يومياً، في الصباح والعشاء. أبلغت المجموعة التي تتناول تحضير زيت النعناع والكراوية عن تحسن كبير في آلام البطن، وعدم الراحة مقارنة بالمجموعة الثانية (62% مقابل 26.2 %). وأظهرت دراسة أخرى مزدوجة التعمية باستخدام الغفل للزيت المركب انخفاضاً كبيراً في شدة الألم (40 ظھ مقابل 22 ظھ مع الدواء الوهمي)، والإحساس بالضغط والثقل والامتلاء (44 ظھ مقابل 22 ظھ مع الدواء الوهمي). من حيث تحسين الأعراض العالمية، أعطى الأشخاص الذين يتلقون الزيت المركب استجابة متوسطة لـ«تحسن كبير»، بينما أفاد أولئك الذين يتلقون الدواء الوهمي نتيجة «تحسن طفيف». وجدت دراسة أخرى أن المزج مع النعناع والكراوية والشمر والأفسنتين مفيد في الحد من الغازات والمغص في عسر الهضم، في حين أظهر مزيج من الكراوية مع اليانسون والأعشاب تحسناً من أعراض انتفاخ البطن وتقلصات البطن الخفيفة، خاصة عند الأطفال. الكراوية تعالج متلازمة القولون المتهيج للحامل
الفوائد المحتملة الأخرى https://www.masralyoum.net/content/u...6316c47890.jpg
فوائد الكراوية بعد الولادة https://www.masralyoum.net/content/u...a1a3a24454.jpg
اختيار وتحضير وتخزين الكراوية https://www.masralyoum.net/content/u...57ef6214b7.jpg تتوفر بذور الكراوية في معظم متاجر البقالة. مكملات Caraway متاحة على نطاق واسع للشراء عبر الإنترنت، ويمكن العثور عليها أيضاً في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية، وفي المتاجر المتخصصة في المكملات الغذائية. تحضير شاي الكراوية https://www.masralyoum.net/content/u...b51cb5e7e4.jpg استخدمي ملعقتين أو ثلاث ملاعق صغيرة من بذور الكراوية المطحونة الطازجة لكل كوب من الماء المغلي. انقعيه لمدة 10 إلى 20 دقيقة، ثم صفيه. اشربيه حتى ثلاث مرات في اليوم؛ للمساعدة على الهضم وتخفيف الغازات أو تقلصات الدورة الشهرية.
https://www.masralyoum.net/content/u...aefd29d2b2.jpg
|
تسلم ايدك ع الطرح
|
-
سلمتِ على هكذا إنفراد وَ تميُز دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..! |
رَآئعْ مَآإنتَقِيتْ لَنَا ..سَلمتْ يَدآكْ
ولا عَدمْ مِن رَوعَةِ ذَائِقتُكْ ,’ لِرُوحُك عَبيِرُ البَنَفْسَجْ:241::241: |
يعطيك العآفيـه
على الموضوع الروعـه شكراً لك من القلب على هذآ المجهُود , ماأنحرم من عطـآءك المميز يَارب ! حفظك الله ورعآيته . لِـ روحك باقات الورد |
-
سَلَمِتْ أٌنآملِـك عَلَى الـآنتقآء آلمميز لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيل لروَحِك وردَة فرحَ. |
~ شكراً من الأعماق لجمال حضوركم اسعدني تواجدكم بمتصفحي لروحكم باقات من الجوري https://ankawa.com/forum/index.php?a...h=709176;image |
سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العاافيه لك جنائن الورد وأصدق الود ربي مايحرمنا من روعة ابداعك دام عطائك ياذوق |
|
جلب رائع
الف شكر لاعدمناك :100: |
الساعة الآن 06:57 AM |
تصحيح تعريب
Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب