منتديات انفاس الحب - كيف تتغلب الحامل على ضيق التنفس ..؟!

منتديات انفاس الحب (https://a-al7b.com/vb/index.php)

- ❀ الحمل والامومه ❀ (https://a-al7b.com/vb/forumdisplay.php?f=89)

- - كيف تتغلب الحامل على ضيق التنفس ..؟! (https://a-al7b.com/vb/showthread.php?t=85082)

كيف تتغلب الحامل على ضيق التنفس ..؟!

في مراحل الحمل المتقدمة، تواجه الحوامل صعوبة كبيرة في التنفس، ويرجع السبب إلى كِبر حجم البطن
نظرًا لنمو الجنين، مما يشكل ضغطًا كبيرًا على عضلة الحجاب الحاجز.
في التقرير التالي نصائح لتخفيف ضيق التنفس أثناء الحمل
نصائح لعلاج ضيق التنفس للحامل
1- استخدام أحزمة دعم الحمل
تلعب أحزمة دعم الحمل دورًا كبيرًا في تخفيف ضيق التنفس، نظرًا لقدرتها الفعالة على تخفيف الضغط
الذي يتعرض له الحجاب الحاجز مع زيادة حجم الجنين في الرحم.
2- النوم على وسادة تدعم الجزء العلوي من الظهر
يساعد النوم على وسادة تدعم الجزء العلوي من الظهر على إبقاء الرحم بعيدًا عن الشريان الأورطي، المسئول
عن نقل الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، بالإضافة إلى إعطاء مساحة أكبر للرئتين، للتنفس بسهولة.
3- ممارسة تمارين التأمل
لتمارين التأمل والاسترخاء تأثيرات إيجابية على صحة الحامل، حيث تساعد على تحسين عملية التنفس
وتخفيف التوتر والقلق وتهدئة الأعصاب وتقليل آلام المخاص قبل الولادة.
متى يستدعي ضيق التنفس أثناء الحمل زيارة الطبيب؟
في الحالات الشديدة من ضيق التنفس، يجب على الحامل زيارة الطبيب فورًا، خاصةً إذا كانت مصابة
بالحساسية أو الربو، لأنها ستكون بحاجة إلى بخاخات الأكسجين.
وفي حالة تزامن ضيق التنفس عند الحامل مع الأعراض التالية، ينبغي عليها الإسراع في طلب المساعدة الطبية:
- ازرقاق الأصابع والشفاه.
- زيادة ضربات القلب.
- ألم في الصدر عند التنفس.
- الاختناق.

-

انتقاء رائع
سسلمت الايادي ع الانتقاء
يعطيك العافيه
:-ff1 (8):

شكراً يَ ألق
لـِ جمال هذا الانتقاء وَ التقديم
دمتم بخير

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

سَلمت الأكُف عَلى رَوعة الطَرح ،
لقَلبك السَعادهه .

-

شُكرًا لكم وَ لجمَال حضوركم
لقلوبكم الفرَح.

طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ...
يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك ..
ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك
لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـزهرٍ
معطرٍة برٍقةرٍؤحك

-

شُكرًا لكم وَ لجمَال حضوركم
لقلوبكم الفرَح.

•.

سلمت أناملك على الطرح المميّز:241:
ويعطيك العافية على المجهود المبذول:ff1 (27):
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك:241:
لك تحياتي وفائق شكري:ff1 (27):
ولك كل الود:241:

-

شُكرًا لك وَ لجمَال حضورك
لقلبك الفرح.