|
مختص: النوم أقل من 8 ساعات يوميا يُدمر جسم الإنسان..
أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الأستاذ الدكتور محمد الأحمدي، أن كل وظائف الجسم تتحسن مع أخذ الإنسان كفايته من النوم.
وقال الدكتور محمد الأحمدي، عبر برنامج من السعودية، أن الأطفال المولودين من 4 إلى 12 شهر يحتاجون إلى 16 ساعة نوم، ومن سنة إلى سنتين 14 ساعة نوم، بينما من 3 إلى 5 سنوات يحتاجون 10 ساعات إلى 13 ساعة. وأشار إلى أن أطفال المرحلة الابتدائية يحتاجون من 9 ساعات إلى 12 ساعة نوم، ومعظم البالغين يحتاجون من 8 إلى 9 ساعات، لافتًا إلى أن النوم أقل من 8 ساعات يوميا، يُدمر جسم الإنسان على المدى الطويل. |
/
طرح قيم وَ مفيد سلمت يمناك عَ الانتقاء الرائع شكراً جزيلاً لك |
- بوركت على الطرح القيّم لاعدم من هذا العطاء ..:131: |
تسلم الايادي |
.. شكراً لك ولطرحك القيم يعطيك العافيه |
-
شكراً يَ ألق لـِ جمال هذا الآنتقاء وَ التقديم دمت بخير. :ff1 (35): |
الله يعطيك العافية
سلمت يداك ودام عطائك تقبلي مروري |
-
طرح رائِع وَ آنتقاء مُميز الله يعطيك العَافية بِ إنتظار المزيد مِن هَذا العطَاء دُمتِ بكُلّ خير:131:.. |
-
طَرَحِ مُمِيزَ وَ أنتَقآءَ رَآقيَ سَلمتَِ عَلَ هَذَا الجَمِالَ يعَطيِكَ الَفِ عآفَيَهِ |
-
, أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(37).gif سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . . https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(181).gif دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . . :239: . https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(27).gif ~ |
| الساعة الآن 06:59 AM |
تصحيح تعريب
Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب