|
تأثير المشي على الصحة
🔴بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض.
🔴 بعد 5 دقائق من المشي يستقيم المزاج و تشعر بالرضا. 🔴بعد 5 إلى 10 دقائق يبدأ الدماغ بالتفكير السليم و الإبداع. 🔴بعد 15 دقيقة من المشي بعد الأكل ينخفض مستوى السكر بالدم. 🔴 بعد 30 دقيقة من المشي السريع بعد الأكل يبدا الجسم بالتخلص من الوزن الزائد. 🔴بعد 40 دقيقة من المشي يساعد الشخص على مقاومة أمراض القلب و يخفض من نسبة الإصابة بالذبحات الصدرية عند الكبار في السن. 🔴بعد 90 دقيقة من المشي يخفف من حالات الاكتئاب و الاضطرابات النفسية |
سلمتي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع دمتي ودامت لنا روعه مواضيعك لك خالص احترامي |
سلمت الايادي على الطرح الرائع ماننحرم منك ومن جمال عطاءك لك قوافل الورد شكراً ووداً واجمل الامنيات https://www.3b8-y.com/vb/images/smil...9b2a39ebb3.gif |
العزيزة شروق
توفقتي في الطرح والأنتقاء شكرا لك ولحضورك الراقي لاخلا ولاعدم |
سعدت بتواجدي بطيات متصفحك
سلمت اناملك ع الطرح الجميل والمميز لك احترامي وتقديري |
-
* شُكرًا للعَطاء و بُوركت على هذا الطَرح لاعَدم من جُهودك الرائعة و الجمَّيلة ، مدائن ورد لك ..:241: |
..https://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(12).pnghttps://www.a-al7b.com/vb/images/smi...f1%20(209).gif
يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ .. عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي تُعطِر أنفَآسكْ..~~ |
كان لحضوركِم هنا جمالاً واشراقًا ..
سُعدت بوجودكِم الرآقي |
-
, أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(37).gif سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . . https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(181).gif دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . . :239: . https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(27).gif ~ |
| الساعة الآن 12:15 PM |
تصحيح تعريب
Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب