|
أفضل الأطعمة التي تحتوي على الحديد
الفاصولياء البيضاء: تحتوي كل 100 جرام منها على 8 ملجم حديد. الشوكولاتة الداكنة: تحتوي كل 28 جرام منها على 3.3 ملجم حديد. المحار: تحتوي كل 100 غرام منه على 28 ملجم حديد. السبانخ: تحتوي كل 100 جرام منه على 3.6 ملجم حديد. الكبد البقري: تحتوي كل 100 جرام منه على605 ملغ حديد. |
طَرحَ يسَتحقُ المُتابَعةَ ،
ألحَانُ الشكرِ والاحِترامِ لكَِ سَلمَت الأكفَ عَ أكاليِل العَطاءَ ، |
-
مُمتنة لتوآجدك كُل الشُكر وَ التقدير ..:ff1 (3): |
سلمتي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع دمتي ودامت لنا روعه مواضيعك لك خالص احترامي |
-
مُمتنة لتوآجدك كُل الشُكر وَ التقدير ..:ff1 (3): |
يعطيك العافية
انتقاء جميل سلمت الايادي |
" إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’.. طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,. دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ’,, ,. https://up6.cc/2024/02/170873465990461.gif |
، تسلم ايدج ع نقل الموضوع ماقصرتي :241: |
يعطيك العافية على جمال طرحك
طرح رائع ومميز واختيار موفق سلمت يمناك لرقي وتميز طرحك بانتظار جديدك القادم و دي وجنائن وردي لروحك |
يعطيك الف عافيه
ربي يسعدك على جمال طرحك:241: |
| الساعة الآن 02:31 PM |
تصحيح تعريب
Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب