منتديات انفاس الحب

منتديات انفاس الحب (https://a-al7b.com/vb/index.php)
-   ❀ الطب البديل ❀ (https://a-al7b.com/vb/forumdisplay.php?f=182)
-   -   5 أطعمة لمواجهة فيروسات الجهاز التنفسي (https://a-al7b.com/vb/showthread.php?t=20428)

- الــعًلآ 12-03-2020 04:17 AM

5 أطعمة لمواجهة فيروسات الجهاز التنفسي
 
لا تختلف توصيات الوقاية من عدوى الإنفلونزا عن فيروس (كوفيد-19) أو كورونا المستجد. وتدعم بعض المغذيات جهاز المناعة لمواجهة الفيروس الذي يهاجم الجهاز التنفسي وعدم ظهور الأعراض بشدة. إليك أفضل 5 أطعمة تقوّي مناعتك في موجهة فيروسات التنفس:
* الفواكه، وخاصة الحمضيات تزوّد الجسم بجرعة كبيرة من فيتامين "سي"، وبالماء اللازم لترطيب الجسم، وخفض حرارته.

* شوربة الدجاج من أفضل وسائل التغلّب على فيروسات البرد، فهي تساعد على التخلّص من مخاط الأنف، وتوفّر أجساماً مضادة تقوّي المناعة في مواجهة التهابات الحلق ومشاكل الرئة التنفسية بسبب العدوى. ويمكنك تعزيز الشوربة بإضافة الليمون (الحامض) إليها.

* الفول السوداني وزبدته مصدر رائع للزنك والمعادن التي تدعم المناعة، وهي أفضل للإفطار من دهون الجبن ومنتجات الألبان، حيث يُنصح بتقليل الدهون الحيوانية لدعم المناعة.

* اللبن الزبادي مصدر رائع للبكتريا الصديقة (البروبيوتك) التي تقوّي المناعة، كما يمكنك إضافة الفواكه الغنية بفيتامين "سي" للحصول على مزيد من المغذيات التي تحارب فيروسات البرد.

* الثوم من أفضل مصادر الأجسام المضادة للفيروسات. احرص على إضافة الثوم للأطباق المختلفة، وخاصة الثوم الطازج.

eyes beirut 12-03-2020 03:24 PM

.

تسلم ايدك

Reemas 12-03-2020 10:47 PM

يعطيك العافية

لاخلا ولاعدم

أسيرة الصمت 12-03-2020 11:41 PM

جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك
:100:

أميرة أميري 13-03-2020 04:44 AM

تسلم الأيآدي والذوق
راق لي مآوجدت هنآ من طرح مميز ..
شكراً لك ودـآم لنآ نبض قلبك وذـآئقتك..!
دوماً بشوق إلى كل جديد لك ..

الجوهره 13-03-2020 05:38 AM

سلمت الأنامل المتألقه
على روعة طرحها وانتقائها الجميل
شكراً جزيلاً لك
وربي يعطيك العافيه
مودتي لك

- وَرد. 15-03-2020 04:57 PM

-








معلومات رائعة ومفيدة
طابت الآيادي على حسن نقلها
دمتِ بخير :131:.

المهاجره 17-03-2020 04:11 AM

شكرا على الوعي الصحي واطلاعنا مثل هالتقرير

الله يعطيك العافيه

‏‏نبُض جآمح ❥ 28-03-2020 11:59 PM


يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه

ماننحرم

- آتنفسك❀ 06-04-2020 08:03 PM

الف شكر لكــ على هذا الطرح
والمعلومات المفيده ......
يعطيك الف الف عااافيه
مع تمنياتي لي ولكم بالصحه
الدااااائمه .......


الساعة الآن 02:29 AM

تصحيح تعريب Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024 
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant