طريقة عمل كفتة الشوفان دايت
 

https://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1271738229/2120711.jpg


المقادير

3 اشخاص

• 1/2 كيلو لحم مفروم
• 4 ملاعق كبيرة من الشوفان مطحون ناعم
• ملعقتين كبيرتين بقدونس مفروم
• علبة صغيرة زبادي
• ملح وفلفل وبابريكا

• ملعقة صغيرة بهارات
• حبة بصل كبيرة مفرومة
• فصي ثوم مهروس
• ملعقتي زيت نباتي

طريقة التحضير

إخلطي كل مكونات الكفتة في وعاء عميق للعجن، ثم شكليها أصابع أو حسب الرغبة، واحفظيها بالبراد ساعة.

ضعي طبقة خفيفة من الزيت في صينية غير لاصقة ورصي وحدات الكفتة، وادهني الوجه بالزيت.

ضعيها في الفرن الساخن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 25 دقيقة ثم تحت شواية الغاز دقيقتين مع الملاحظة.

أشعلي قطعة فحم وضعيها بالكفتة وغطي الصينية بغطاء محكم أو ورق فويل.

أتركيها حتى تتجانس وتكتسب رائحة الشواء ثم قدميها دافئة مع المكرونة وسلطة الطحينة بالهنا والشفا.

تسلم ايدك ع الطرح

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

-








استمتعت جداً بِ حضوري لدوحتك
سلمت روحك وآناملك :241:.

الله يعافيك ويسلمك

على هالطرح المميز

ربى يسلم اناملك ولاننحرم منك يارب


وعساك على القوة

شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحك
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحك،،


:-ff1 (8)::h5:

الله يعطيك العافيه
سلمت يدينك ربي يسعدك
ماننحرم منك :239:

وصفه لذيذه
ومتميزه
تسلم يديك