|
الخضروات المفيدة لمرضى السكري
كشفت الدكتورة ديبورا لي، دكتوراه في الطب من Dr Fox Online Pharmacy ، أن أفضل الخضروات لمرضى السكر تشمل:الخضار الورقية الخضراء، مثل الملفوف، الخضر، البروكلي، براعم بروكسل، السبانخ واللفت، نبات الهليون، الفاصوليا الخضراء، الباذنجان، الفلفل، كرفس، الفطر، البقوليات مثل الحمص والعدس والفول، الطماطم، البصل، الخيار. وأشارت ديبورا لي: “على الرغم من أنه من المرجح أن تحتوي الخضروات الطازجة على أفضل قيمة غذائية، فإن الخضروات المعلبة والمجمدة ذات قيمة غذائية عالية وهي بديل ممتاز”. وأثبتت مراجعة، في مجلة Vnitrní Lékarství، وهي مجلة طبية للمجتمع التشيكي، أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يمكن أن يؤدي إلى إنقاص الوزن، وخفض جرعات الدواء، وفق “لايف ساينس”. وتعتبر الخضراوات منخفضة المؤشر الجلايسيمي مناسبة لمرضى السكر وأولئك المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري، ذلك أن اتباع نظام غذائي مليء بالفواكه والخضروات الورقية والبقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري. ويجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، الذي يشمل الأرضي شوكي، والهليون، والبروكلي، والكرفس، والقرنبيط، والباذنجان، والفاصوليا الخضراء، والخس، والفلفل، والبازلاء، والسبانخ. |
يعُطيكٌ آلعْآفيُهِ
بنتٌظآرْ رًوْعةّ ذآئقتُكٌ آلقّآدْمٌه لكٌ جْنآئنٌ آلوّردْ وُآصٌدقٌ آلوْدٌ دّمتْ بعُطآءْ وًتميُز .~ |
طــرح جـميل وراقـي .. !!
دام التألق... ودام عطاء نبضك كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز لك مني كل التقدير ...!! وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!! ودي وعبق وردي .. |
مشاركه جيده ومفيده
وتفاعل طيب وتواجد جميل بارك الله فيك |
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك لك تحياتي وفائق شكري ولك كل الود |
إنتقاء مميز
بإنتٌظآرْ رًوْعةّ ذآئقتُكٌ آلقّآدْمٌه دّمتْ بعُطآءْ وًتميُز .~ |
الله يعطيك العافية
سلمت يدينك ربي يسعدك ماننحرم منك :rose: |
الله يعطيك العافيه سلمت يداك ودام عطائك |
بارك الله فيكم ونفعنا بما قدمتم
جزاكم الله خير الجزاء سلمت اناملكم فى انتظار ابدعاتكم دمتم متألقين مبدعين متميزين |
-
, أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(37).gif سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . . https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(181).gif دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . . :239: . https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(27).gif ~ |
| الساعة الآن 08:59 PM |
تصحيح تعريب
Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب