منتديات انفاس الحب - فوائد السيلينوم للحامل

منتديات انفاس الحب (https://a-al7b.com/vb/index.php)

- ❀ الحمل والامومه ❀ (https://a-al7b.com/vb/forumdisplay.php?f=89)

- - فوائد السيلينوم للحامل (https://a-al7b.com/vb/showthread.php?t=90493)

فوائد السيلينوم للحامل

فوائد السيلينوم للحامل

يعتبر السيلينيوم من المعادن الضرورية لصحة الإنسان، يقدم للجسم العديد من الفوائد المذهلة، وترتبط مستوياته المنخفضة بخطر الإصابة ببعض المشكلات.

فوائد السيلينيوم للحامل
بحسب الدراسات التي أجريت حتى الآن، يعد الرجال الأكثر استفادة من فوائد السلينيوم، لكنه يمثل أيضًا أهمية كبيرة لصحة النساء عامةً والحوامل بشكل خاص، ويرجع ذلك للأسباب التالية:

الوقاية من الإجهاض
كشفت بعض الدراسات، أن السيلينيوم يلعب دورًا كبيرًا في حماية النساء أثناء الحمل من التعرض لخطر الإجهاض، بشرط أن تكون مستوياته متوازنة في الجسم.

وفي دراسة سابقة، قارن الباحثون بين عينات دم النساء اللاتي تعرضن للإجهاض مقابل اللواتي قضين فترة الحمل كاملة لمدة 9 أشهر، ووجدوا أن المجموعة الأولى كانت تعاني من نقص السيلينوم.

تسمم الحمل
يوفر السلينيوم حماية للنساء الحوامل ضد الإصابة بتسمم الحمل، نظرًا لقدرته الكبيرة على تقليل خطر التعرض لارتفاع ضغط الدم، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.

وأظهرت دراسات سابقة، أن السلينيوم تنخفض مستوياته بشكل ملحوظ في الحبل السري عند حالات تسمم الحمل.

الحفاظ على وزن حديثي الولادة
توازن مستويات السيلينيوم لدى الحامل يضمن لها أن يكون وزن طفلها بعد ولادة طبيعيًا، لأن الباحثين اكتشفوا أن نقصه أثناء الحمل يزيد من فرص ولادة أطفال يعانون من فقدان الوزن

الجرعة المناسبة من السيلينيوم للنساء
تحتاج النساء 0.06 ملليجرام يوميًا من السيلينيوم، ابتداءً من عمر 19 عامًا حتى سن 64.

مصادر السيلينيوم
بخلاف المكملات الغذائية، يتواجد السيلينيوم بصورة طبيعية في العديد من الأطعمة، أبرزها:

- اللحم البقري.

- الأسماك.

- المكسرات.

- البقوليات.

- الخبز الأسمر.

-

دام عطائِك يَ طُهر ..
ولاحُرمنا انتقائِك المُميز والمُختلِف
حفظك الله من كل مكروه.

طَرح جَميل ،
سَلمت الأكُف ويَعطيك العَافية .

•.

سلمت أناملك على الطرح المميّز:241:
ويعطيك العافية على المجهود المبذول:ff1 (27):
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك:241:
لك تحياتي وفائق شكري:ff1 (27):
ولك كل الود:241:

اشكركـم على حضوركمـ الكريم
وتعطير متصفحي بردكمـ الجميييييل
الله يعطيكـم العافيه
ولا يحرمـني منكـم و من طـلـتـكـم
لكـم
تحيـــ ومحبتي ــــااااتي

تَأَلُّقُكَ وَتُمَيِّزَكَ طَالَ عِنَانُ اَلسَّمَاءِ وَأَكْثَرَ
شُكْرًا جَزِيلاً لـِ سَخَائِكَ اَلْمَلْحُوظِ هَنَآآْ . .
وَهُطُولَكَ اَلْفَيَّاضْ ب اَلْكَرَمِ تَحِيَّةً عَذْبَةً
تَقْدِيرِيَ ~

-
,

. :ff1 (27):
اَنْفِآسْ بِطُرُوحَاتِ قِيمَةٍ . . :ff1 (37):
أَنْتَقَآءْ مُكَلَّل بِعَبَقِ اَلزُّهُورِ . . . :ff1 (37):
سَلَّمَتْ لِعَطَائِكَ
وَبِانْتِظَارِ اَلْمَزِيدِ مِنْ رُوآئِعَكْ . . :ff1 (37):
~

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله

‏..:241::241:

طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك