منتديات انفاس الحب - سمك بالفرن للرجيم

منتديات انفاس الحب (https://a-al7b.com/vb/index.php)

- ❀ انفاس انامل طاهية ❀ (https://a-al7b.com/vb/forumdisplay.php?f=43)

- - سمك بالفرن للرجيم (https://a-al7b.com/vb/showthread.php?t=20647)

سمك بالفرن للرجيم

https://www.aljamila.com/sites/defau...?itok=KmJE9StW

لوصفة رجيم شهية حضري صينية السمك بالفرن وقدميها مع السلطة الورقية الخضراء.

المقادير

طريقة التحضير

ضعي طبقة من الخضار في صينية الفرن.
تبهر الخضار بالملح ورشة من الفلفل الأسود.
احشي السمكة بالفلفل الحار والثوم المفروم والكزبرة، وضعيها فوق طبقة الخضار.
وزعي ما تبقى من الخضار فوق السمكة المحشية.
وزعي حلقات من الليمون وصبي عصير الليمونة والخل ورشة من الفلفل الأسود والملح.
صبي نصف كوب من الماء فوق السمكة والخضار، وأدخليها للفرن مدة 30 دقيقة، وحمري الوجه.
قدميها ساخنة مع الخضار الورقية.

وصفه لذيذه
تسلم يديك

ماشاءالله ذوق بالاختيار
تسلمي ع هذه الروعة والجمال
ونترقب المزيد منكم ....

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غلا الشوق (المشاركة 411306)

وصفه لذيذه
تسلم يديك

انرتَِ.
كُل الشُكر لك..:ff1 (3):

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جود (المشاركة 411651)

ماشاءالله ذوق بالاختيار
تسلمي ع هذه الروعة والجمال
ونترقب المزيد منكم ....

انرتَِ.
كُل الشُكر لك..:ff1 (3):

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

يعافيك ربى ويسلمك

ويسلم هالانامل على هالطرح الراقي

لاخلا ولاعدم

جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك
:100:

سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء
دمت بكًل خير

-

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح ..!