أطعمة تزيد قوة الشعر وتمنع فراغات فروة الرأس
 

https://i0.wp.com/static.slaati.com/...ize=full&ssl=1 تواجه أغلب النساء مشكلة تساقط الشعر ، ومع مرور السنوات تزداد المخاوف من فراغات الرأس، الأمر الذي ينبه بضرورة تكثيف الإهتمام به .


ويؤكد الأطباء على أهمية تناول الأطعمة التالية لتأثيرها الكبير على قوة الشعر وعدم تساقطه :

1- البصل : فهو يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تقوي الشعر .

2- السلمون : إذ يحتوي على نسبة عالية من أوميجا 3 ، وفيتامين بي 12 ، وغيرها من العناصر الغذائية .

3- المكسرات : لإحتوائها على دهون مفيدة وحمض اللينوليك .

4- السبانخ : تحتوي على زيوت طبيعية تمنع التقصف والتساقط .

5- الزبادي اليوناني : إذ تزيد قيمته الغذائية عن الزبادي العادي بكثير ويحفز نمو الشعر .

جلب جميل
كل الشكر لك
لاعدمنا جمال حضورك
وروووعة اطرووحاتك
ووودي

تسلم ايدك ع الطرح ...

*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي

موضوع رائع
تسلم الايادي
دمت بخير
تحياتي

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله

-














سلمت الأيَادي وَ يعطيك العَافية
لرّوحك إكليل الوَرد.