منتديات انفاس الحب - طريقة عمل الكينوا مع الدجاج والخضار

منتديات انفاس الحب (https://a-al7b.com/vb/index.php)

- ❀ انفاس انامل طاهية ❀ (https://a-al7b.com/vb/forumdisplay.php?f=43)

- - طريقة عمل الكينوا مع الدجاج والخضار (https://a-al7b.com/vb/showthread.php?t=23571)

طريقة عمل الكينوا مع الدجاج والخضار

https://i-exc.ccm2.net/iex/1000/1905117978/2036465.jpg

المقادير

4 شرائح من الدجاج المتبل و المشوي
3 فصوص ثوم مهروس
3 ملاعق زيت زيتون
رشة ملح وفلفل وبهارات وهيل
كوبان من الكينوا مسلوقة
1/2 كوب بازيلاء سوتيه

5 حبات من زهرات الملفوف الصغيرة سوتيه
أعواد من الهليون السوتيه
كوب كوسة سوتيه
كوب من أوراق السبانخ
4 حبات بيض مسلوق

طريقة التحضير

أغمري الكينوا في الماء ثم صفيها واسلقيها مثل الأرز.

ضعي شرائح الدجاج في طاسة قلي ساخنة، مع الثوم وزيت الزيتون وقلبي حتى يتم نضج الدجاج على الوجهين. ثم قطعي الدجاج شرائح.

ضعي الكينوا المسلوقة في وعاء كبير بايركس للتقديم.

رصي شرائح الدجاج في جانب الطبق ثم رصي الخضار في الجانب الآخر وزيني بالملفوف والهليون المسلوق.

أضيفي الكوسة والبازيلاء على الوجه وزيني بالبيض المسلوق.

قدميها في الحال بالهنا والشفا.

الله يعافيك ويسلمك

على هالطرح الراقي

لاخلا ولاعدم

-

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح :241:.

ماأنحرم من عطـآءكم المميز
في انتظار بشووق لـِ جديدكم العذب
ودي وعبق وردي

جزاك الله خير
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لك

-

صباحك // مساؤك .. أمواج فرح لا تجف ,,
تحية محملة بباقة ورد جورية أهديك أياها
يعطيك العافيه طرح رائع وانت دائما رائع في طرحك .
أنتظر جديدك بكل الشوق والود ,,,
https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(6).gif https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(153).gif https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(153).gif https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(153).gif.

تسلم ايدك ع الطرح

جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك
:100:

||~

سـلمت آلآيآدي
ع آلآنتقآء الرآئـع والمميز
دمتم وآدآم الله عطـآئكم
تحيـآتي

:rose::rose:

يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..
ماننحرم ..