رجيم الكارنيفور و فقدان 6 كيلو في الاسبوع
جيم الكارنيفور و فقدان 6 كيلو في الاسبوع
اقصى مدة لممارسة هذا الرجيم هي شهر الا في حالات قليلة و هي للاشخاص الذين يعانون من الحساسية من الكربوهدرات و لو بنسبة بسيطة . اساسيات رجيم الكارنيفور اساسيات الكارنيفور جد بسيطة و لا يمكنك ان تخطئ فيها . يعتمد على البروتين الحيواني فقط . الاحشاء اهم عنصر في الكارنيفور مثل الكبد و القلب و اهمها هي التي من البقر يليها الخروف .لا بد من ان تكون اللحوم اغلبها لحم بقر يليها الخروف و يليها الدواجن و البيض و اخيرا الاسماك اكل اللحوم يكون بكميات مفتوحة و اوقات مفتوحة . شرب 3 لتر و اكثر ضروري جدا في رجيم الكارنيفور . الزبدة الحيوانية مهمة جدا و هي اساس طهو اللحوم فالبروتين هنا في رجيم الكارنيفور ليس مشويا بل مقلي في الزبدة . يمكن اضافة القليل من الفلفل الاسود و الشطة . استعمال الملح البحري ضروري في الكارنيفور . استعمال العظام لتحضير الشوربة لو رغبت في ذلك . يمكن مزج انواع البروتين في طبق حسب الرغبة . كيفية تحضير شوربة الكارنيفور من اسهل شوربات الرجيم لكنها الاكثر فائدة شوربة الكارنيفور هي شوربه غنيه بالكولاجين و مفيدة في تقويه الجسم كما انها تعالج مرض فقر الدم . افضلها هي شوربة عظام البقر ثم الغنم ثم الدجاج اما عن الطريقه فهي واحدة تختلف فقط في التوقيت فشوربة عظام البقر تحتاج ل 9 ساعات و عظام الخروف تحتاج 6 ساعات و الدجاج 3 ساعات . مكونات و تحضير شوربة العظام توضع العظام مدة 45 دقيقة في صينية فرن على درجة 180 درجة . توضع بعدها في قدر و كمية من الماء و تطهى على نار هادئة .المدة حسب نوع العظام . تصفى و تشرب حسب الرغبة قوامها يكون جيلاتيني متماسك عندما يبرد . فوائد رجيم الكارنيفور خسارته تعتمد على الدهون في الجسم . يشد و يصفي البشرة . مشبع لدرجة كبيرة . مسموحات في رجيم الكارنيفور المسموحات في رجيم الكارنيفور ليست كثيره لكنها لديدة يمكن اضافة الاجبان الخالية تماما من الكربوهدرات كالشيدر و الغودا و الكاممبير . ممكن اضافة الفلفل الاسود . يمكن اضافة الشطة لكن بكميات جد قليلة مع اختيار نوع خالي من الكربوهدرات . يعتبر رجيم الكارنيفور من الحميات اللذيذة عكس رجيم البروتين لان طعم الزبدة الاجبان يعطي طعما رائعا |
تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية |
-
سلمت الأيادي .. ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء لروحك جنائن الورد ~ |
ربى يعافيك ويسلمك
على هالطرح المميز لاخلا ولاعدم |
..:241::241:
طرحَ عَذب ..!! أختيآر أنيق وحضور صآخب سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك |
سلمتِ و سلمت يمناكٍ لروعَة الطّرح
بِ إنتظَار المزيد من عبقْ عطآءك لرُوحك مسك الوَرد , |
/ طرح رائع يعطيك العافية |
انتقاء مميز ,, تسلم الايادي |
شُكرآ لِمروركُم يَ رفَآق لكلمآتكُم وقعُ المَطر على آرآضٍ مُجدبة ") آحييتُم دآخلِي بصدقْ دُمتم لِي شمسآ لآ تغيبُ آبدآ
|
الشكر ع قيّم الحروف
أرق التحايا وأجلها |
الساعة الآن 07:23 AM |
تصحيح تعريب
Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب