منتديات انفاس الحب - فوائد عجيبة للشوندر

منتديات انفاس الحب (https://a-al7b.com/vb/index.php)

- ❀ الطب البديل ❀ (https://a-al7b.com/vb/forumdisplay.php?f=182)

- - فوائد عجيبة للشوندر (https://a-al7b.com/vb/showthread.php?t=69880)

فوائد عجيبة للشوندر

https://mz-mz.net/wp-content/up/2022...15-768x432.jpg

أوضحت أخصائية التغذية، ناتاليا لازورينكو، أن تناول الشوندر يؤثر إيجابا على الجهازين العصبي والهضمي.
وأشارت لازورينكو، إلى أن تلك الخضار تحتوي على مادة البيتين التي تلوّنها باللون الأحمر ويتم تحويل البيتين في جسم الإنسان أولا إلى مادة الكولين، ثم إلى أستيل كولين، لافتة:”هذه المادة تعمل على تحسين انتقال النبضات العصبية من خلية عصبية إلى أخرى، وبالتالي تؤثر بشكل إيجابي على الوعي والنشاط وإدراك المواضيع الجديدة وتنشيط الجهاز العصبي المركزي بشكل عام”.

وأوصت لازورينكو، الأشخاص الذين يعانون من السمنة والسكري، واضطرابات في التمثيل الغذائي، بإدراج قمم الشوندر على النظام الغذائي اليومي على شكل سلطة، وفق “تاس”.
وتبين أن الشوندر يحتوي على كمية كبيرة إلى حد ما من الفيتامينات، وخاصة فيتامينات “ب”، التي تعمل جنبا إلى جنب مع الكولين على تحسين أداء الجهاز الهضمي على فيتامين C الذي يساعد جسم الإنسان على امتصاص الحديد لذلك، من الأفضل تناول تلك الخضار مع اللحوم الحمراء على سبيل المثال.
وذكرت أن “الشوندر”، خاصة إذا تناولته طازجا أو على شكل عصير، له تأثير مفرز الصفراء، وبالتالي ينظف الكبد لذلك، يجب على المصابين بمرض حصوة المرارة تضمين الشوندر في نظامهم الغذائي بحذر، مبينة أن الجرعة الآمنة من الشوندر تبلغ حوالي 150 غراما كل يوم كانت طازجة أو مطبوخة.

جلب راقي وانتقاء مميز
بوركت جهودك المثمرة
ولا حرمنا عطائك
ودي ..

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

-

../ :241:
شُكرًا لك وَ لجمَال الطرح
دمتِ بخير يَ ألق.

سلمت كفوفك لطيب
الجهد وتميز العطاء
لا حرمنا الله روائع
مجهوداتك ..!

طرح قيم
يعطيك العافيه
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك

..:241::241:

طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

.
.

شكراً على هذا الموضوع
الجآمع بين الجمآل والفآئدة
لآ حُرمنا هذا العطآء
تحيآتي :100:

-
,

أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ :ff1 (37):
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . . :ff1 (181):
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . . :239:
. :ff1 (27):
~

طـــرح قيم ومعلومـــــات مفيــدة
شكــرا لك على مجهودك الرائع
الله يعطيــك الصحة