المنتدى: ❀ انفاس تطوير الذآت ❀
01-02-2024
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 79
إن الشعور بأنك شخص "فعّال" هو شعور مضاد للاكتئاب
إن الشعور بأنك شخص "فعّال" هو شعور مضاد للاكتئاب، احرص أن تشعر به دائماً، ويعتمد على أمرين، الأول ماذا تفعل، والثاني مع من تفعله، ومن عوامل تفعيله هو وضع مذكرة لتتبع أثر ما فعلته في الحياة، وهنا لا...
|