المنتدى: ❀ انفاس القسم الطبي ❀
منذ 4 أسابيع
|
مشاركات: 8
المشاهدات: 67
|
المنتدى: ❀ انفاس القسم الطبي ❀
27-02-2024
|
مشاركات: 8
المشاهدات: 67
تأثير المشي على الصحة
🔴بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض.
🔴 بعد 5 دقائق من المشي يستقيم المزاج و تشعر بالرضا.
🔴بعد 5 إلى 10 دقائق يبدأ الدماغ بالتفكير السليم و الإبداع.
🔴بعد 15 دقيقة من المشي بعد الأكل ينخفض...
|