الموضوع
:
أعشاب طبيعية لتقليل الانتفاخ
عرض مشاركة واحدة
#
1
17-09-2021
آوسمتي
لوني المفضل
White
إنتسابي ♡
»
232
آشراقتي ♡
»
Sep 2019
آخر حضور
»
24-02-2024 (11:57 AM)
موآضيعي
»
6004
آبدآعاتي
»
1,154,579
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
حالتي الآن
»
الحَمدلله.
آلقسم آلمفضل
»
الصحي♡
آلعمر
»
❤
الحآلة آلآجتمآعية
»
» ♔
الاعجابات المتلقاة
»
23713
الاعجابات المُرسلة
»
20377
التقييم
»
مُتنفسي هنا
»
مَزآجِي
»
بيانات اضافيه [
+
]
شكراً: 13,577
تم شكره 13,869 مرة في 8,978 مشاركة
أعشاب طبيعية لتقليل الانتفاخ
يصاب الناس بالانتفاخ بسبب تراكم الغازات في البطن والأمعاء ، ونتيجة لذلك
يكون هناك شعور بالضيق وعدم الراحة. بالنسبة لبعض الناس ، فإن محاربة
الانتفاخ
هو مشكلة يومية
لذلك لا يرجح البعض تناول الأدوية بشكل يومي، لاسيما وأن ثمة مجموعة من الأعشاب
الطبيعية يمكن أن تقوم بهذه المهمة دون ضرر.
يمكن أن تساعد العلاجات العشبية ، وخاصة الشاي ، على التخلص من الانتفاخ
عن طريق إرخاء عضلات المعدة وتقليل الالتهاب حتى تبدو بطنك مسطحًا.
ما هو الانتفاخ؟
عندما لا يتم هضم أنواع معينة من الأطعمة بشكل صحيح في المعدة ، فإنها تبدأ في التخمر
في القناة الهضمية مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الغازات ثم الانتفاخ.
في بعض الحالات الأخرى ، يكون التهاب القولون سببًا رئيسيًا.
يؤدي
الانتفاخ
إلى تراكم الغازات في البطن والأمعاء والقولون.
من حساسية الغلوتين إلى المشروبات الغازية ، هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الانتفاخ.
إنه شعور "بالاختناق" ، وضيق ، وحتى تقلصات في المعدة.
عوامل يمكن أن تؤدي إلى الانتفاخ:
1. الإفراط في الأكل.
2. كثرة الملح في النظام الغذائي.
3. المشروبات الغازية.
4. الدورة الشهرية.
5. منتجات الألبان.
6.البقوليات والفول وبعض الخضروات الصليبية.
7. الكربوهيدرات المكررة.
8. حساسية الغلوتين.
أنواع شاي
أعشاب
لتقليل
الانتفاخ:
1. شاي الزنجبيل:
يستخدم الزنجبيل على نطاق واسع لتعزيز عملية الهضم وذلك لاحتوائه
على مركبات تسمى جينجيرول مع تأثيرات مضادة للالتهابات تساعد على
تخفيف الانتفاخ وآلام المعدة ، كما يعمل كمساعد للهضم.
2. شاي النعناع:
يرخي النعناع عضلات المعدة ، ويحسن الهضم ، ويقلل من الانتفاخ والتقلصات.
كما أنه يساعد على إطلاق الغازات المحتبسة من الأمعاء.
3. شاي البابونج:
يشتهر هذا الشاي كعلاج عشبي لتقليل الأرق ، لكن له فوائد أخرى أيضًا
من بينها تقليل الانتفاخ والالتهابات.
4. شاي الشمر:
يساعد الشمر الجسم على إنتاج المزيد من الصفراء بحيث يتم تكسير الدهون بشكل
أفضل وتكون فرص الانتفاخ أقل. كما أنه يعمل كمدر للبول ، ويقلل من احتباس الماء.
5. الشاي الأخضر:
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة
ويمكن أن يعزز الهضم ، ويقلل من احتباس الماء والانتفاخ أيضًا.
6. شاي الكراوية:
مصنوع من توابل هندية شهيرة ، شاي الكراوية هو الحل لجميع مشاكل الجهاز
الهضمي مثل عسر الهضم والغازات والانتفاخ وحتى الحموضة المعوية.
المصدر:
منتديات انفاس الحب
Huahf 'fdudm gjrgdg hghkjtho lyahm
المصدر:
منتديات انفاس الحب
Huahf 'fdudm gjrgdg hghkjtho lyahm hghkjtho
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
(20-09-2021)
زيارات الملف الشخصي :
6960
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 670.39 يوميا
- وَرد.
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى - وَرد.
البحث عن كل مشاركات - وَرد.