مصدر مجاني غني بالمنغنيز والحديد والفوسفور والزنك والسيلينيوم
وحدث ولاحرج عن محتوياتها من العناصر الغذائية والطبيه
الان يمكنك البحث عنها على اطراف المدينه والمزارع والحدائق فهذا موسمها
تعد هذه العشبة اغني واكثر أمانا مقارنة بالسبانخ المعالجة والملوثة بالمبيدات الكيماوية
يمكنك أكلها طازجة... فقط قص حواف الاوراق لتتخلص من الاشواك
او يمكنك صنع طبق سلطه بها لذيذ واضافتها للطماطم وباقي الخضار او عمل عصير طازج منها
او ان شئت يمكنك طبخها باشواكها ستذبل الاشواك ولن تؤذيك
او يمكنك قليها ستصبح مقرمشة ولذيذة
اما ان كبرت ونضجت فبذورها تستعمل في علاج مشاكل الكبد بكفاءة عالية دون منازع.

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

uafm a,; hg[lg

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

uafm a,; hg[lg a,;