عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 22-11-2023
- وَرد. غير متواجد حالياً
    Female
آوسمتي
لوني المفضل White
 إنتسابي ♡ » 232
 آشراقتي ♡ » Sep 2019
 آخر حضور » 24-02-2024 (11:57 AM)
موآضيعي » 6004
آبدآعاتي » 1,154,578
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » الحَمدلله.
آلقسم آلمفضل  » الصحي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
الاعجابات المتلقاة » 23713
الاعجابات المُرسلة » 20377
 التقييم » - وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
مشروبك   water
قناتك abudhabi
اشجع hilal
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 13,577
تم شكره 13,869 مرة في 8,978 مشاركة
Q126 تناول الموز خلال هذه الفترة يهدد نشاطك ومستويات الطاقة لديك









حذّر مجموعة من الأطباء من تناول الموز في الصباح كبديل عن وجبة الإفطار.
وبحسب الأطباء فإن الموز على الرغم من أنه مليء بالبوتاسيوم وفيتامين ب 6؛ فضلًا عن كونه

خاليًا من الكوليسترول والصوديوم؛ إلا أنه ليس مثاليًا كوجبة الطعام الأولى.
وأوضح خبير التغذية داريل أنه على الرغم من أن الموز يبدو خيارًا جيدًا في الصباح

إلا أنه ليس جيدًا للحفاظ على مستويات الطاقة لديك طوال اليوم".
وأضاف وفق "سكاي نيوز عربية": "الموز ليس الخيار الأفضل لأنه يحتوي على 25% من السكريات والحموضة المعتدلة..

سوف تعطيك دفعة سريعة، ولكنك سرعان ما سوف تتعب وتشعر بالجوع".
وتابع جيفري: "بدون موازنة وجبة الإفطار التي تحتوي على الموز، مع الدهون الصحية؛ سيتم فقدان العديد

من فوائد الموز؛ في حين يتم زيادة نسبة السكر والأحماض في الدم".
وأكمل: "يُنصح بدمج الموز مع شيء من شأنه أن يحيّد الحمض؛ للحصول على فوائد البوتاسيوم والألياف والمغنيسيوم

ويبطئ عملية التمثيل الغذائي للسكر؛ الأمر الذي ينبغي أن يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم".



jkh,g hgl,. oghg i`i hgtjvm di]] kah'; ,lsj,dhj hg'hrm g]d; H[d; hgg,. j,hzl plhl di]d




jkh,g hgl,. oghg i`i hgtjvm di]] kah'; ,lsj,dhj hg'hrm g]d; H[d; hgg,. hgtjvm hg'hrm j,hzl plhl di]d i`i ,lsj,dhj kah';





رد مع اقتباس