03-08-2020
|
|
|
طبيب سعودي يكشف أهمية فيتامين د وخطورة نقصه وكيفية معرفة ذلك وعلاجه
أكد طبيب سعودي ظهر عبر مقطع فيديو على أهمية فيتامين “D” واصفه إياه بـ “ملك الفيتامينات”.
وعن أعراض نقص فيتامين “D” في الجسم، قال الطبيب: “تحس بضعف عام.. وإن جسمك مكسر والانفلونزا تطول معاك وتجيك أكثر من مرة في السنة ، يجيك الضغط أو السكر في سن مبكر وبشكل مفاجئ وزيادة في الوزن بشكل غير طبيعي”.
وأوضح أن هذا الفيتامين يدخل في تصنيع الهرمونات يساعد في امتصاص الكالسيوم من الإمعاء إلى الدم ، والمعدل الطبيعي 50 فيما فوق، وأقل من ذلك يسبب هشاشة في العظام ونقص في مناعة الجسم.
وعن أسباب نقص الفيتامين، أضاف : عدم التعرض للشمس بشكل كافي والضغط العصبي، مؤكدا أنه يمكن الحصول على الكميات المناسبة من الفيتامين من خلال صفار البيض وزيت كبد الحوت والدهون الحيوانية.
وأشار إلى أن عدم حصول الطفل على الكمية الكافية من الفيتامين قد يؤدي إلى الكساح والتأخر في المشي وتقوس العظام وتأخر في ظهور الأسنان ومشاكل مناعية ومشاكل في الشعر والبشرة .
ونصح كل من نقص الفيتامين عن الحد المسموح به بإجراء التحاليل والذهاب إلى الطبيب للحصول على “كورس” وبعد ذلك أخذ الجرعات من المصادر الصناعية.
'fdf su,]d d;at Hildm tdjhldk ] ,o',vm krwi ,;dtdm luvtm `g; ,ugh[i gyvtm Higdm `g; p d;at su,]d tdjhldk ,o',vm ,ugh[i ,rwi ,;dtdm 'fdf
'fdf su,]d d;at Hildm tdjhldk ] ,o',vm krwi ,;dtdm luvtm `g; ,ugh[i gyvtm Higdm p ,rwi
|