• - 1/4 كوب شوفان كامل
• - موز مقطع شرائح
• - 1/2 ملعقة صغيرة بيكينج صودا
• - ملعقة صغيرة بيكينج باودر
• - 1/4 كوب دقيق
• - 1/3 كوب حليب قليل الدسم
• - 1/2 ملعقة كبيرة خل
• - ملعقة كبيرة عسل أسود

• اخلطى الخل مع الحليب و اتركيهم جانبا لمدة 5 دقائق
• قومي بخلط كل المقادير الجافة مع بعضها فى محضرة الطعام و اطحنيهم جميعا ناعما
• أضيفى البيض و العسل على خليط الحليب و قومى بالخلط جيدا
• صبى خليط الحليب على الخليط الجاف مع استمرارية الخلط حتى الحصول على قوام متجانس و مناسب
• فى مقلاتك العادية ادهنيها بالزيت او الزبد
• ارفعيها على النار و سخنيها
• صبي مقدار ربع كوب من الخليط ثم حمري كلا الوجهين
• كررى ما سبق مع كل الخليط

fhk ;d; fhga,thk g,[fm l]vsdm wpdm gk]fm fhga,thk ehk adpm

fhk ;d; fhga,thk g,[fm l]vsdm wpdm gk]fm ehk adpm