الموضوع
:
فوائد السيلينوم للحامل
عرض مشاركة واحدة
#
1
04-03-2023
آوسمتي
لوني المفضل
ط¸ظ¾ط·آ§ط·آ±ط·ط›
إنتسابي ♡
»
995
آشراقتي ♡
»
Feb 2022
آخر حضور
»
منذ 2 أسابيع (05:27 PM)
موآضيعي
»
4350
آبدآعاتي
»
787,622
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
حالتي الآن
»
آلقسم آلمفضل
»
الفني♡
آلعمر
»
17سنة
الحآلة آلآجتمآعية
»
» 😍
الاعجابات المتلقاة
»
6643
الاعجابات المُرسلة
»
18750
التقييم
»
مُتنفسي هنا
»
مَزآجِي
»
بيانات اضافيه [
+
]
شكراً: 5
تم شكره 4,250 مرة في 2,540 مشاركة
فوائد السيلينوم للحامل
فوائد
السيلينوم
للحامل
يعتبر السيلينيوم من المعادن الضرورية لصحة الإنسان، يقدم للجسم العديد من الفوائد المذهلة، وترتبط مستوياته المنخفضة بخطر الإصابة ببعض المشكلات.
فوائد السيلينيوم للحامل
بحسب الدراسات التي أجريت حتى الآن، يعد الرجال الأكثر استفادة من
فوائد
السلينيوم، لكنه يمثل أيضًا أهمية كبيرة لصحة النساء عامةً والحوامل بشكل خاص، ويرجع ذلك للأسباب التالية:
الوقاية من الإجهاض
كشفت بعض الدراسات، أن السيلينيوم يلعب دورًا كبيرًا في حماية النساء أثناء الحمل من التعرض لخطر الإجهاض، بشرط أن تكون مستوياته متوازنة في الجسم.
وفي دراسة سابقة، قارن الباحثون بين عينات دم النساء اللاتي تعرضن للإجهاض مقابل اللواتي قضين فترة الحمل كاملة لمدة 9 أشهر، ووجدوا أن المجموعة الأولى كانت تعاني من نقص السيلينوم.
تسمم الحمل
يوفر السلينيوم حماية للنساء الحوامل ضد الإصابة بتسمم الحمل، نظرًا لقدرته الكبيرة على تقليل خطر التعرض لارتفاع ضغط الدم، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
وأظهرت دراسات سابقة، أن السلينيوم تنخفض مستوياته بشكل ملحوظ في الحبل السري عند حالات تسمم الحمل.
الحفاظ على وزن حديثي الولادة
توازن مستويات السيلينيوم لدى الحامل يضمن لها أن يكون وزن طفلها بعد ولادة طبيعيًا، لأن الباحثين اكتشفوا أن نقصه أثناء الحمل يزيد من فرص ولادة أطفال يعانون من فقدان الوزن
الجرعة المناسبة من السيلينيوم للنساء
تحتاج النساء 0.06 ملليجرام يوميًا من السيلينيوم، ابتداءً من عمر 19 عامًا حتى سن 64.
مصادر السيلينيوم
بخلاف المكملات الغذائية، يتواجد السيلينيوم بصورة طبيعية في العديد من الأطعمة، أبرزها:
- اللحم البقري.
- الأسماك.
- المكسرات.
- البقوليات.
- الخبز الأسمر.
المصدر:
منتديات انفاس الحب
t,hz] hgsdgdk,l ggphlg
المصدر:
منتديات انفاس الحب
t,hz] hgsdgdk,l ggphlg hgsdgdk,l
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ فروله توت ♩ على المشاركة المفيدة:
(19-03-2023)
زيارات الملف الشخصي :
3044
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 974.38 يوميا
فروله توت ♩
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى فروله توت ♩
البحث عن كل مشاركات فروله توت ♩