02-02-2023
|
|
|
فوائد وأضرار الفلفل الحار لإنقاص الوزن
فوائده ..
إن فوائد الفلفل الحار لإنقاص الوزن تكمن في احتوائه على مادة الكابسيسين
وهي العنصر الرئيسي والمادة الكيميائية الفعّالة في تحقيق ذلك، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة
والفيتامينات التي تحقق عدداً من الفوائد الصحية، ومنها:
- تسريع عملية الأيض لإنقاص الوزن
- حرق السعرات الحرارية
- الحدّ من الشهية على مدار اليوم أثناء إنقاص الوزن
- زيادة عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون على نحو فعّال بصفة عامة
- طرد السموم والفضلات من الجسم أثناء خسارة الوزن
- تعزيز وظائف الجهاز الهضمي والحؤول دون الإصابة بالإمساك المزمن خلال إنقاص الوزن.
أضراره ..
وحول أضرار الفلفل الحار خلال إنقاص الوزن، فتأتى من كونه ممنوعاً للنساء اللواتي يعانين من مشاكل الحساسية
وأمراض الجهاز التنفسي والهضمي، فضلاً عن ذلك، فهو ممنوع لمريضات ضغط الدم المرتفع بصفة دائمة.
وتجدر الإشارة إلى أنه من المهم الحرص على تناول كميات معتدلة منه، بما لا يزيد عن حبّة واحدة على مدار اليوم
لتحقيق أقصى استفادة من فوائده دون مواجهة مشكلات الجهاز الهضمي في المدى البعيد.
t,hz] ,Hqvhv hgtgtg hgphv gYkrhw hg,.k hg]hv
t,hz] ,Hqvhv hgtgtg hgphv gYkrhw hg,.k hg]hv hgtgtg hg,.k t,hz]
|