20-05-2023
|
|
|
منها الابتعاد عن التوتر.. عادات بسيطة تجنبك الإصابة بأمراض القلب
منها الابتعاد عن التوتر..
عادات بسيطة تجنبك الإصابة بأمراض القلب
حددت مدينة الملك سعود الطبية، بعض العادات اليومية التي تُساعد في تجنب الإصابة بأمراض القلب، مشيرةً إلى ضرورة اتباع أسلوب حياة صحي.
وأوضحت المدينة، أن هذه العادات تشمل الابتعاد عن التوتر، والإقلاع عن التدخين، والحفاظ على وزن صحي، والسيطرة على المشاكل الصحية، وممارسة التمارين الطبيعية.
ولفتت إلى أن اتباع حمية غذائية قليلة الأملاح والدهون المشبعة يساعد أيضاً في تجنب أمراض القلب، كما أن تحويل أسلوب الحياة إلى أسلوب صحي يساهم في تحسين حالة بعض المرضى.
lkih hghfjuh] uk hgj,jv>> uh]hj fsd'm j[kf; hgYwhfm fHlvhq hgrgf Hkih hgj,jv hgrlm
lkih hghfjuh] uk hgj,jv>> uh]hj fsd'm j[kf; hgYwhfm fHlvhq hgrgf Hkih hghfjuh] hgj,jv hgj,jv>> hgYwhfm hgrlm fHlvhq j[kf; fsd'm uh]hj uk
@وصيف آماله ، مالك شبيه يالنادر •.
|