أهم عوامل التصالح مع الذات
أهم عوامل التصالح مع النفس يتضمن التصالح مع الذات الكثير من الأساليب العقيدية في التخلص من التذبذب النفسي ومن أهمها ما يلي: توقف عن الشكوى تعتبر الشكوى من أسوأ الممارسات
|
|
21-02-2023
|
|
أهم عوامل التصالح مع الذات
أهم عوامل التصالح مع النفس
يتضمن التصالح مع الذات الكثير من الأساليب العقيدية في التخلص من التذبذب النفسي ومن أهمها ما يلي:
توقف عن الشكوى
تعتبر الشكوى من أسوأ الممارسات التي تروج لكره الذات
والشكوى عادة ما تكون إدمانًا نفسيًا يحتاج إلى جهد للتخلص منه،
فعندما تشتكي باستمرار تصبح الشكوى جزءًا من طريقة تعاملك
مع الحياة ومع نفسك ومحيطك،
وحتى الأشياء الجميلة تتحول إلى أشياء سيئة ومزعجة بسبب التذمر.
تحديد حدود سيطرتك
يمكنك تحديد الأمور التي تقع في نطاق سيطرتك وتلك التي تقع خارج سيطرتك مثل أن التجارب السابقة أصبحت خارج نطاق السيطرة
ولا يمكن للوقت العودة لإصلاحها أو تغييرها؛
لذلك يجب عليك قبولها والصلح معهم والاستفادة منهم.
كذلك قل لنفسك أن تفكر في كل الأشياء الجيدة في حياتك
حيث يمكنك أن تجد الكثير إذا بحثت عنها ووجدتها،
وتوقف عن الشكوى الآن لمحاولة موازنة نفسك.
استمع إلى عقلك الباطن
إن نظرتك إلى نفسك ليست سوى انعكاس لما يجري في عقلك الباطن حيث إن كل الأفكار السلبية والإيجابية تنبع
من العقل الباطن وتتغذى به؛ لذلك يجب أن تمر رحلة التصالح مع الذات من العقل الباطن، من خلال فهم آلية عمل
العقل الباطن وظلك اللاوعي واعمل على تعديل برنامج عقلك الباطن؛ ليساعدك على تقبل نفسك.
لا تبالغ في عقابك لأخطائك
افهم أن الأخطاء جزء من كونك إنسانًا، فلا تزيد في المبالغة فيها أو التغلب عليها، وعلى الرغم من أن جلد الذات هو صوت
الضمير الذي يمنعنا من الاستمرار في فعل خاطئ، إلا أن الإفراط في جلد الذات يمكن أن يضر برفاهيتنا.
سامح نفسك على أخطائك
لا تبالغ في عقاب نفسك عن أخطائك في الماضي وانتبه أكثر للحاضر والمستقبل، ولا تتحمل مسؤولية أشياء لم تكن
إرادتك ولا تتحمل أخطاء الآخرين، فقط ابدأ الآن صفحة جديدة مع نفسك وافعل ولا تثقل كاهل الماضي.
التسامح مع الآخرين
لا يمكنك أن تتصالح مع الآخرين وأنت تكره أو تحسد
كذلك لا يمكنك أيضًا التسامح والتعايش مع الآخرين بينما تكره نفسك
حيث يعتبر التصالح مع الذات من أهم خطوات الاندماج الاجتماعي.
العزم على احترام الذات
تعتبر عيوب المظهر هي المشاكل الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى كراهية الذات والاستياء
وقد تؤدي إلى مرض يسمى اضطراب تشوه الجسم حيث لا يكتفي الفرد بانتقاد العيوب الحقيقية في جسمه
لكنه يخلق عيوبًا خيالية تجعله في صراع مع نفسه.
Hil u,hlg hgjwhgp lu hg`hj lil hgjshlp
Hil u,hlg hgjwhgp lu hg`hj lil hg`hj hgjshlp
|
21-02-2023
|
#2
|
طَرح جَميل ،
سَلمت الأكُف ويَعطيك العَافية .
|
|
|
22-02-2023
|
#3
|
-
شُكرًا لك وَ لجمَال حضُورك
لقلبك الفرَح ..
|
|
|
25-02-2023
|
#4
|
..
طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك
|
|
|
25-02-2023
|
#5
|
سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيه
لك خالص احترامي
|
|
|
26-02-2023
|
#6
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
"فتون"
بسم عليك ماشاء الله ريششه إبداعيه
مشكوره ع جمال الإهداء الله يسسسعدك ولايحرمنا ي جمييله,,,
.
وصيف أمآله
ياللي وجودك بحياتي سرور ومسّره
الله لا يخليني من وجودك.••
إهداء مميز ومُختلف شكراً وجداً يا بهجة القلب••
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
جـابـك الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك.
البرنسيسه.
إني أملِكُ من حُلو آلحياة صديقه,
الله يسعدلي قلبك ويديمك,’
أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن,ورد, أرجوان
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
26-02-2023
|
#7
|
-
غيمة
شُكرًا لك وَ لجمَال حضُورك
لقلبك الفرَح ..
|
|
|
26-02-2023
|
#8
|
-
لحن
شُكرًا لك وَ لجمَال حضُورك
لقلبك الفرَح ..
|
|
|
26-02-2023
|
#9
|
-
قلب
شُكرًا لك وَ لجمَال حضُورك
لقلبك الفرَح ..
|
|
|
28-02-2023
|
#10
|
طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |