لهذه الأسباب لا يمكن للأم الحامل الاستغناء عن فيتامين بي12
تعد فترة الحمل من أكثر الفترات التي تحتاج فيها الأم إلى الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو الجنين وصحته، وربما تكون هذه الفيتامينات في صورة أقراص دوائية يصرفها الطبيب المتابع، أو في
|
|
21-08-2023
|
|
لهذه الأسباب لا يمكن للأم الحامل الاستغناء عن فيتامين بي12
تعد فترة الحمل من أكثر الفترات التي تحتاج فيها الأم إلى الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو الجنين وصحته، وربما تكون هذه الفيتامينات
في صورة أقراص دوائية يصرفها الطبيب المتابع، أو في أطعمة بعينها، وبين هذه الفيتامينات "فيتامين بي 12".
فوائد بي 12 للجنين
يساعد فيتامين بي 12، في تطوير وظائف الدماغ والأعصاب وخلايا الدم، كما يحافظ على الوظائف العصبية من خلال تنظيم المايلين
والأحماض الدهنية للجنين، كما يسهم في منع عيوب العمود الفقري والجهاز العصبي المركزي لدى الأجنة.
فوائد بي 12 للأم الحامل
ويساعد فيتامين بي على تحسين مستويات الطاقة والمزاج لدى الأم الحامل، كما يخفف من حدة التوتر
ويساعد على امتصاص حمض الفوليك وإنتاج خلايا الدم الحمراء.
أعراض نقص فيتامين بي12
إذا ظهرت لديك هذه الأعراض في مراحل متقدمة من حملك فعليك مراجعة طبيبك وسؤاله عن الفحوصات اللازمة التي قد تكشف عن نقص
فيتامين بي12 وهي الغثيان وآلام الصدر، علاوة على ارتفاع ضربات القلب بشكل غير اعتيادي مع الراحة والإصابة بالصداع أو الإصابة بفقر الدم.
مصادر فيتامين بي 12
يمكن الحصول على فيتامين بي 12 من مصادر طبيعية عديدة، مثل حليب الصويا أو فول الصويا.
والأسماك، والدواجن، والبيض، والحليب، والمحار، وكبد البقر.
gi`i hgHsfhf gh dl;k ggHl hgphlg hghsjykhx uk tdjhldk fd12 HlgH
gi`i hgHsfhf gh dl;k ggHl hgphlg hghsjykhx uk tdjhldk fd12 HlgH gh gi`i hgHsfhf hghsjykhx hgphlg fd12 dl;k uk tdjhldk
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
23-08-2023
|
#2
|
..
سـلمت آلآيآدي
ع آلآنتقآء الرآئـع والمميز
دمتم وآدآم الله عطـآئكم
تحيـآتي ..:ff1 (-8):
|
|
|
24-08-2023
|
#3
|
/
طرح رائع وَ مميز
شكراً جزيلاً لك
يعطيك العافية
|
|
مَطَرٌ وكلُّ دُروبِنا للوَجد قد تُنسىٰ إذا تُمشىٰ لكنَّهُ الدَّربُ الوحيد إلىٰ عينيك والمُمتَدُّ من قلبيإلىٰ كفَنِ الشّهيد وحتّىٰ صَرخَةِ الإنسانْ ياوَجَعيالمَعجونُ بالخُذلان مهما طافَ بالنّسيان دَربي إلىٰ عينيك لَن يَنسىٰ !
|
24-08-2023
|
#4
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الوَرد.
|
|
|
31-08-2023
|
#5
|
وسلمت أناملك على الطرح الجميل
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
ننتظر كل جديد يفيض به قلمك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الاحترام
|
|
الله يسعدك اختي قلب انفاس
|
01-09-2023
|
#6
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الوَرد .
|
|
|
08-09-2023
|
#7
|
جميل منك هذا العطاء
سلمت يمينك
ولروحك أكاليل زهر وامتنان
مودتي
|
|
.
- قلب ..
جعل ايدينك ماتمسها النار..
- إكتفآء ..
يارب أستودعتك روحاً تحبها روحي .
.
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي، وَارْحَمْنِي، وَاهْدِنِي، وَاجْبُرْنِي، وَعَافِنِي، وَارْزُقْنِي، وَارْفَعْنِي
اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلى نبيِّـنَا مُحَمَّدٍ .
|
08-09-2023
|
#8
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الوَرد .
|
|
|
23-09-2023
|
#9
|
•.
.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
"فتون"
بسم عليك ماشاء الله ريششه إبداعيه
مشكوره ع جمال الإهداء الله يسسسعدك ولايحرمنا ي جمييله,,,
.
وصيف أمآله
ياللي وجودك بحياتي سرور ومسّره
الله لا يخليني من وجودك.••
إهداء مميز ومُختلف شكراً وجداً يا بهجة القلب••
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
جـابـك الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك.
البرنسيسه.
إني أملِكُ من حُلو آلحياة صديقه,
الله يسعدلي قلبك ويديمك,’
أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن,ورد, أرجوان
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
23-09-2023
|
#10
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الوَرد .
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |