16-03-2020
|
|
الشوربة الحارقة للدهون سريعة التحضير
في أقل من نصف ساعة حضري الشوربة الحارقة للدهون سريعة التحضير واخسري الدهون بأقل مجهود.
المقادير
- 2 بصلة مفرومة
- 3 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
- 2 عود بصل أخضر مفروم
- 4 كوب ملفوف مفروم
- 2 حبة فلفل أخضر مفرومة ناعم
- 1/4 كوب كزبرة خضراء مفرومة
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 2 حبة جزر مفرومة دوائر
- 2 حبة طماطم مقشرة مفرومة
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 5 كوب ماء
- عبوة شوربة البصل الجاهزة
- كوب كرفس مفروم
- 1/2 كوب بقدونس مفروم
طريقة التحضير
- اخلطي الماء و معجون الطماطم في قدر على نار متوسطة
- اضيفي مغلف شوربة البصل و البصل المفروم و البصل الأخضر والجزر و حركي
- اضيفي الطماطم المفرومة و الملح و الفلفل الأسود و الكرفس و الكزبرة و البقدونس والفلفل الأخضر و حركي
- اتركي المزيج حتى يغلي
- اضيفي المفلوف و غطي القدر و خففي النار و اتركيه على النار لمدة 15 دقيقة حتى تطرى الخضراوات
- اسكبي الشوربة في أطباق و قدميها
- يمكنك حفظها في الثلاجة لمدة اسبوع و تسخين الكمية المرغوبة كل يوم
hga,vfm hgphvrm gg]i,k svdum hgjpqdv
hga,vfm hgphvrm gg]i,k svdum hgjpqdv hgjpqdv hgphvrm hga,vfm
|