05-05-2020
|
|
5 فيتامينات لبشرة صحية
مشاكل البشرة عديدة، وتبحث الفتيات دائمًا عن حلول لها، وعادة ما تنتج هذه المشاكل عن تناول الأطعمة الغير الصحية و ممارسة بعض العادات اليومية الخاطئة.
وأوضح أحد استشاريي الطب البديل، أبرز الفيتامينات الضرورية للبشرة، لكن ينبغي عدم تناولها إلا باستشارة طبيب مختص.
والفيتامينات هي: فيتامين D الذي يحمي من تلف بثور البشرة، فيتامين C وهو يحافظ على بشرة نضارة و مشرقة، فيتامين B وهو ساعد على تأخر علامات التقدم بالسن، وفيتامين E وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التى تساعد البشرة على التخلص من الجذور الحرة، وكذلك فيتامين A الذي يحمي الجلد من أي عدوى وهو أمر شائع جدا في البشرة الجافة يحفز تكوين خلايا جديدة.
5 tdjhldkhj gfavm wpdm lfwvm adpm
5 tdjhldkhj gfavm wpdm lfwvm adpm
|