05-09-2020
|
|
3 أشياء إحذر فعلها في أوقات النوم لتجنب الأرق
وجهت وزارة الصحة تحذيراً من 3 أشياء يؤدي فعلها في أوقات النوم إلى شعور الإنسان بالأرق واضطربات النوم.
وذكرت الوزارة أن هناك 3 عوامل رئيسية تسبب في الأرق واضطرابات النوم، منها ممارسة الألعاب الإلكترونية.
وأضافت أن مشاهدة التلفاز واستخدام الجوال تؤدي أيضا لتنشيط خلايا الاستيقاظ لذلك يصاب الإنسان بالأرق.
3 Hadhx Yp`v tugih td H,rhj hgk,l gj[kf hgHvr gjpkf H.dhx
3 Hadhx Yp`v tugih td H,rhj hgk,l gj[kf hgHvr gjpkf H.dhx H,rhj hgHvr hgk,l td tugih
|