استبدل الأطعمة المصنّعة بأخرى مُفيدة
اطعمة لهَا قيمة غذائية وتحافظ على صحتنا الجسدية والعقلية: الطماطم تساعد على درء أمراض القلب والسرطان.. غنية بفيتامين سي وفيتامين كاف. الليمون تحتوي ثمار الحمضيات على نسبة عالية
|
|
02-02-2023
|
|
استبدل الأطعمة المصنّعة بأخرى مُفيدة
اطعمة لهَا قيمة غذائية وتحافظ على صحتنا الجسدية والعقلية:
الطماطم
تساعد على درء أمراض القلب والسرطان.. غنية بفيتامين سي وفيتامين كاف.
الليمون
تحتوي ثمار الحمضيات على نسبة عالية من فيتامين سي.. تساعد الجسم على حماية نفسه من البرد والإنفلونزا.
اللحوم
يُعتبر اللحم مصدرًا رائعًا للبروتين.. يحتوي على نسبة عالية من الحديد والزنك.
الزبادي
الكالسيوم الموجود في الحليب ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان.. يحتوي على نسبة عالية
من فيتامين "ب 12"؛ مما يساعد على تعزيز صحة الدماغ والدم.
الدجاج
يساعد في تعزيز وظائف المخ ومستويات هرمون السيروتونين.
الفطر
أظهرت الدراسات أن الفطر يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن.. يحتوي على فيتامين د.
البطاطا
غنية بالألياف الجيدة لعملية الهضم.. تحتوي على البوتاسيوم الداعم لصحة القلب والجهاز العصبي.
hsjf]g hgH'ulm hglwk~um fHovn lEtd]m
hsjf]g hgH'ulm hglwk~um fHovn lEtd]m hglwk~um hgH'ulm hsjf]g
|
02-02-2023
|
#2
|
سلمت يمينكْ ويعطيكْ ألف عافيه
طرح مميز وأكثر من رآئع
بإنتظار القادم بكل شوق من سموكَ المبدع
تقديري لكَ ,
|
|
|
03-02-2023
|
#3
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
.
وصيف أمآله
ياللي وجودك بحياتي سرور ومسّره
الله لا يخليني من وجودك.••
إهداء مميز ومُختلف شكراً وجداً يا بهجة القلب••
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
جـابـك الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك.
البرنسيسه.
إني أملِكُ من حُلو آلحياة صديقه,
الله يسعدلي قلبك ويديمك,’
أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن,ورد, الريم
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
| | |