الخضروات الممنوعة للحامل
يرتبط نمو طفلك بما تأكلينه أثناء الحمل، ومن ثم، ولا بد في هذه المرحلة، من الامتناع عن أطعمة غير آمنة أثناء الحمل وممارسة أو أخذ كمية قليلة منها، لكن هل
|
15-11-2023
|
|
الخضروات الممنوعة للحامل
يرتبط نمو طفلك بما تأكلينه أثناء الحمل، ومن ثم، ولا بد في هذه المرحلة، من الامتناع عن أطعمة غير آمنة أثناء الحمل وممارسة أو أخذ كمية قليلة منها، لكن هل تتخيلين أنه حتى بعض أنواع الخضروات التي تحبينها، عليك تجنبها أثناء الحمل؟.. هذا ما يكشفه لك الأطباء والمتخصصون.
إن العناصر الغذائية مهمة لمساعدتك على التمتع بصحة جيدة قبل وأثناء الحمل. مثل الفيتامينات والمعادن التي تساعد جسمك على البقاء بصحة جيدة. في حين أن الخضروات الخضراء مثل السبانخ مفيدة بلا شك لنظام غذائي صحي أثناء الحمل، إلا أن هناك القليل من الخضروات التي يجب تجنبها أثناء الحمل، وقد قام الأطباء بالإشارة إليها في هذا الموضوع.
الباذنجان
الباذنجان - المصدر من pixabay
هي واحدة من أكثر الخضروات بأسعار معقولة ومتوفرة بسهولة في كل مطبخ تقريباً. فهو مليء بالعديد من الفوائد الغذائية ويمكن أن يكون إضافة صحية لنظامك الغذائي.
يمكن بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الهرمونات النباتية التي تساعد في علاج متلازمة ما قبل الحيض وانقطاع الطمث. فهو مدر للبول، ويمكن أن يحفز الدورة الشهرية عند تناوله يومياً وهو ليس خياراً جيداً للنساء الحوامل.
تعرّفي إلى المزيد: نصائح قبل غسل وطهي وتخزين طعام الحامل.. لا تفوتك!
الألوة فيرا
الألو فيرا - المصدر من pixabay
على الرغم من أن الصبار له الكثير من الفوائد الصحية، إلا أنه لا ينصح طبياً باستهلاكه أثناء الحمل. وذلك لأن الصبار يحفز انقباضات الرحم والولادة المبكرة بسبب وجود ملين الأنثراكينونات، في تركيبه.
البراعم الخضراء
البراعم الخضراء - المصدر من pixabay.
على الرغم من احتوائها على مصدر جيد للبروتين، يوصي الخبراء النساء الحوامل بتجنب البراعم الخضراء لأنها تحتوي على بكتيريا ضارة مثل السالمونيلا. يمكن أن يؤدي تناول البراعم الخضراء النيئة إلى الإصابة بالعدوى مثل الإشريكية القولونية وغير ذلك الكثير.
يمكن أن تسبب هذه البكتيريا الموجودة في البراعم أمراضاً خطيرة للغاية بالنسبة للنساء الحوامل، مما يؤدي إلى ولادة جنين ميت، والإجهاض، والولادة المبكرة، وغيرها من الالتهابات التي تهدد حياة الأطفال حديثي الولادة في بعض الحالات النادرة.
الفجل
الفجل - المصدر من pixabay
يتمتع الفجل بالعديد من الفوائد الصحية التي تجعله أحد أفضل الأطعمة للاستهلاك. ومع ذلك، فإن خصائصه المدرة للبول يمكن أن يحفز إنتاج البول. كما أن استهلاك الكثير من الفجل سيؤدي إلى فقدان الماء الزائد من أجسامنا وقد يؤدي إلى الجفاف.
كما يجب على المرأة الحامل الامتناع عن تناول الفجل لأن البكتيريا الموجودة فيه قد تسبب العدوى أو أمراضاً أخرى. ونظراً لأنه ينمو تحت التربة، فإنه يتعرض للعديد من البكتيريا التي يمكن أن تؤثر سلباً على صحة الطفل الذي ينمو.
حبوب مونج
حبوب مونج - المصدر من pixabay
على الرغم من أن حبوب المونج مصدر جيد للبروتين ومضادات الأكسدة، إلا أن الخبراء لا ينصحون بتناولها أثناء الحمل لأن مضادات المغذيات والفيتوستيرول الشبيهة بالإستروجين يمكن أن تضر جسمك. فهي تتسبب بضعف في جهاز المناعة ما يجب عليك تجنب تناول البراعم النيئة من أي نوع.
القرع المر
القرع المر - المصدر من pixabay
إذا تم تناوله لأول مرة، يمكن أن يسبب تقلصات في البطن، والتهاب المعدة، وغيره من الأمراض المرتبطة بالمعدة. وبما أن الحمل ليس الوقت المناسب لاستكشاف أطعمة جديدة، فإن أفضل شيء هو تجنبه.
إذا كنت ترغبين به، فتجنبي الاستهلاك المفرط لأنه يمكن أن يسبب مشاكل متعلقة بالمعدة مثل الإسهال وتشنجات في البطن ويؤدي إلى الولادة المبكرة، ذلك لأنه يحتوي على مكونات قلوية مثل الراتنجات والكينين والجليكوسيدات الصابونية والتي يمكن أن تسبب عدم الراحة أثناء الحمل.
الزنجبيل
الزنجبيل - المصدر من pixabay
استهلاك الزنجبيل باعتدال يعتبر آمناً أثناء الحمل. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي الجرعات الكبيرة إلى الإجهاض أو نزيف الحيض، ما قد يكون ضاراً لك ولجنينك. ينصح الخبراء بعدم تناول الزنجبيل مع اقتراب موعد الولادة، بسبب زيادة خطر النزيف بسبب قدرته على تسييل الدم.
الفاصوليا الفرنسية
الفاصوليا الفرنسية - المصدر من pixabay
يمكن أن تكون بعض أنواع الفاصوليا خطرة عند تناولها نيئة. فهي تحتوي على أحماض أمينية قد تكون ضارة وسامة أثناء الحمل. ومع ذلك، عندما يتم نقع هذه الخضروات وتطهيرها وطهيها، فإنها تكون آمنة للاستهلاك.
البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة - المصدر من pixabay
على الرغم من أن البطاطا الحلوة تعتبر آمنة ومفيدة أثناء الحمل بسبب غناها بالفيتامينات A وC والألياف، إلا أن الطبقة الخارجية من البطاطا الحلوة، إذا كانت غير مطبوخة جيداً، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل متعلقة بالجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وحرقة المعدة. كما يمكن أن تسبب الغثيان13.
براعم البرسيم
براعم البرسيم - المصدر من pixabay
على الرغم من أن البرسيم يعتبر طعاماً ممتازاً خلال العديد من مراحل الحمل، إلا أن هناك فرصاً لتلوث البراعم المزروعة في المتاجر ما يؤدي إلى تفشي العديد من البكتيريا.
إن تناول البراعم الملوثة قد يصيبك بالمرض. خصوصاً إذا كنت تعانين من ضعف في جهاز المناعة، تجنب براعم البرسيم والمنتجات التكميلية المشتقة من بذور البرسيم.
hgoqv,hj hgllk,um ggphlg
hgoqv,hj hgllk,um ggphlg hgllk,um
|
15-11-2023
|
#2
|
15-11-2023
|
#3
|
16-11-2023
|
#4
|
/
يعطيك العافيه عَ الطرح
شكراً جزيلاً لك
|
|
مَطَرٌ وكلُّ دُروبِنا للوَجد قد تُنسىٰ إذا تُمشىٰ لكنَّهُ الدَّربُ الوحيد إلىٰ عينيك والمُمتَدُّ من قلبيإلىٰ كفَنِ الشّهيد وحتّىٰ صَرخَةِ الإنسانْ ياوَجَعيالمَعجونُ بالخُذلان مهما طافَ بالنّسيان دَربي إلىٰ عينيك لَن يَنسىٰ !
|
18-11-2023
|
#5
|
-
طرح رائِع وَ آنتقاء مُميز
الله يعطيك العَافية
بِ إنتظار المزيد مِن هَذا العطَاء
دُمت بكُلّ خير..
|
|
|
18-11-2023
|
#6
|
..
سـلمت آلآيآدي
ع آلآنتقآء الرآئـع والمميز
دمتم وآدآم الله عطـآئكم
تحيـآتي ..:ff1 (-8):
|
|
|
18-12-2023
|
#7
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
"فتون"
بسم عليك ماشاء الله ريششه إبداعيه
مشكوره ع جمال الإهداء الله يسسسعدك ولايحرمنا ي جمييله,,,
.
وصيف أمآله
ياللي وجودك بحياتي سرور ومسّره
الله لا يخليني من وجودك.••
إهداء مميز ومُختلف شكراً وجداً يا بهجة القلب••
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
جـابـك الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك.
البرنسيسه.
إني أملِكُ من حُلو آلحياة صديقه,
الله يسعدلي قلبك ويديمك,’
أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن,ورد, أرجوان
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
18-12-2023
|
#8
|
01-05-2024
|
#9
|
-
,
.
اَنْفِآسْ بِطُرُوحَاتِ قِيمَةٍ . .
أَنْتَقَآءْ مُكَلَّل بِعَبَقِ اَلزُّهُورِ . . .
سَلَّمَتْ لِعَطَائِكَ
وَبِانْتِظَارِ اَلْمَزِيدِ مِنْ رُوآئِعَكْ . .
~
|
|
_
،
يَا أنَا مهْلا ..
فَمدُن اللِّقَاء أَوصَدت أبْوابهَا ..
وتضاريس الحيَاة تَعقدَت دُروبَهَا ..
ولم يُعَد لَنَا إِلَّا سَجدَة بَيْن يَدِي مِن يَفتَح الأبْواب والْأحْزان يرْميهَا ..
تكْفينًا وَاَللَّه تكْفينًا .. !
~
|
أدوات الموضوع |
|
انواع عرض الموضوع |
العرض العادي
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | |