أعراض الاكتئاب والقلق

أعراض الاكتئاب
يتجلى الاكتئاب عندما تظهر على الأقل 5 من الأعراض الآتية بطريقة دائمة
كل يوم ولمدة أسبوعين متتاليين على الأقل:
• غياب الاهتمام أو المتعة بالأنشطة التي تكون ممتعة في العادة.
• شعور غامر بالحزن.
• البكاء باستمرار ومن دون سبب ظاهر.
• الشعور بالتهيج أو عدم المبالاة.
• الشعور بعدم القيمة أو اليأس أو الذنب.
• تغيير في الشهية إلى الطعام (زيادة أو فقدان الوزن).
• أفكار انتحارية أو التفكير الدائم بالموت.
• صعوبة في تذكر أو التركيز على المهمة أو العمل.
• صعوبة أخذ القرارات اليومية.
• اضطرابات في النوم.
• الشعور بالتعب المستمر.
• غياب العواطف والانفعالات.
القلق والتوتر أو الإجهاد
قد نصاب بالقلق من وقت إلى آخر بسبب مواقف صعبة.
وتختفي هذه المشاعر بشكل عام سريعاً جداً.
وقد يلعب القلق دوراً إيجابياً بأن يتيح لك أن تكوني مبدعة تحت الضغوط أو التصرف في مواجهة الخطر.
وعلى العكس من ذلك، فقد يكون هناك في المقابل آثار سلبية تمنعك من القيام بأنشطتك اليومية.
ولكن إذا استمر هذا القلق وتحول إلى شعور بالخوف، أو إذا أزعج بشكل عام أنشطتك اليومية
فمن الأفضل طلب مساعدة الطبيب النفسي المختص.

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

Huvhq hgh;jzhf ,hgrgr Hyvhq hgh;jzhf ,hgrgr

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

Huvhq hgh;jzhf ,hgrgr Hyvhq

-


سَلَمِتْ أٌنآملِـگ
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل
لروَحِـگ گـلً آلـوَد و
محًبتيٍ وآحتَرآميٍ

تسلم الآيـــادي
طرحك قيم وموفق
فـ ألف شكــــر لك على مجهـــــودك
الله يعطيك العافية

.
.












سلمت ذائقتك العآطِرة
على هذا الجلب ~

؛

•.

سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود

-










تمرد
شاكِرة لك وَ مُمتنة
تقديري.

-










صهيب
شاكِرة لك وَ مُمتنة
تقديري.

-










يوسف
شاكِرة لك وَ مُمتنة
تقديري.

-










قلب
شاكِرة لك وَ مُمتنة
تقديري.

مشاركه جيده ومفيده

وتفاعل طيب وتواجد جميل

بارك الله فيك