ما الذي يسبّب اضطراب الرهاب الاجتماعي ؟!
حالة الرهاب الاجتماعي أو ما يُعرف بالفوبيا الاجتماعية هي الخوف الشديد والاضطّراب المزمن الذي يتخلّله قلق مفرط ليس له أسباب فعليّة، بأن يُحرج الشخص في المحيط الذي هو فيه وخلال
|
|
10-11-2022
|
|
ما الذي يسبّب اضطراب الرهاب الاجتماعي ؟!
حالة الرهاب الاجتماعي أو ما يُعرف بالفوبيا الاجتماعية هي الخوف الشديد والاضطّراب المزمن الذي يتخلّله قلق مفرط
ليس له أسباب فعليّة، بأن يُحرج الشخص في المحيط الذي هو فيه وخلال المواقف الاجتماعيّة التي يعيشها.
هذا ما يسبّب ضيقاً شديداً واضطراباً وإعاقة الحياة اليوميّة الطبيعيّة. هذه الحالة النفسيّة تظهر في الطفولة
أو خلال مرحلة المراهقة. تابعوا في هذا المقال أسباب الرهاب الاجتماعي وطرق معالجته.
ما هي أسباب حالة الرهاب الاجتماعي؟
- أسباب فيسيولوجيّة كمعدّل الناقلات العصبيّة ونشاطها في الدماغ.
- نشاط زائد في اللّوزة الدماغيّة، والتي ينتج عنها استجابة عالية للخوف والتوتّر خاصّة في المواقف الاجتماعية.
- التربية المتشدّدة والانتقاد الدائم للطفل، تعنيفه أيضاً وإهماله، أوعلى العكس، الخوف الزائد على الطفل، والعناية المفرطة في تربيته.
- العوامل الوراثيّة، فإن كان هذا المرض موجود عند الأهل من الممكن أن ينتقل إلى الأطفال.
هذا الأمر يمكن إرجاعه إلى توارث الجينات أو إلى السلوك المكتسب.
هل ممكن علاج مرض الرهاب الاجتماعي؟
نعم، من خلال المعالجة النفسيّة التي تعلّم الوسائل والمهارات لضبط طريق التفكير والتصرّف تحديداً في المواقف المزعجة.
أمّا العلاج الطبّي أيضاً يفيد وذلك بعد استشارة الطبيب ووصفه الأدوية المناسبة لتخفيف القلق والخوف.
ومن أهمّ الأمور، تغيير نمط الحياة، كممارسة الرياضة، تجنّب الكافيين وتناول طعام صحّي، وضع أهداف وأولويّات في الحياة
التواصل المباشر مع الأشخاص في المجتمع والمشاركة في النشاطات الاجتماعيّة بدل الانعزال والوحدة، والتدرّب على الثقة بالنفس أكثر.
lh hg`d dsf~f hq'vhf hgvihf hgh[jlhud ?! gh hg`n ?
lh hg`d dsf~f hq'vhf hgvihf hgh[jlhud ?! gh hgh[jlhud hg`n hgvihf hq'vhf dsf~f ?
|
3 أعضاء قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
10-11-2022
|
#2
|
طرح رائع
يعطيك الف عافيه
اتمنى لك مزيد من التميز والابداع
مودتي.
|
|
|
11-11-2022
|
#3
|
سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام العطَاء والتَميّز المُتواصِل
لرُوحك السّعادة
|
|
|
11-11-2022
|
#4
|
-
همسات
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
11-11-2022
|
#5
|
-
غنج
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
12-11-2022
|
#6
|
سلمت اناملك
على روعه الجلب
في فى انتظار جديدك
لقلبك السعادة
|
|
|
13-11-2022
|
#7
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
13-11-2022
|
#8
|
الله يعطيك العافية ويسعدك
سلمت يدينك وكلك ماننحرم منك
|
|
|
13-11-2022
|
#9
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
16-11-2022
|
#10
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
.
وصيف أمآله,
ولا شي يشبهك أنت أجمل ،أنت انقى ، أنت حاجة نادرة 🤍.
شكراً من القلب وأكثر لجمآلك وكرمك ي بهجة القلب..
.
وصيف أماله:
أحنا في حَضرة وجْودكَ بِخير ي العُمَرْ الجَميلْ
شكرا وجداً ي أنييييق,,,,
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
يانعمّة حياتيُ الحلوه يارضىُ قلبيِ بقربك..
الشامخ , إحساس"
الله يديـم لي لُطفـكم،دعواتـكم الحُـلوة،ووجـودكم...
كلي لك"
عھ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
ذهول
أستودعتك الله كل حين ي قلبي,,
رويدا
الله يديمك ي جميله القلب ولايحرمنا,,
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
أدوات الموضوع |
|
انواع عرض الموضوع |
العرض العادي
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |