الفرق بين السكر الأبيض والبني
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
أوضح مجلس الصحة الخليجي عبر حساباته الرسمية في وسائل التواصل الاجتماعي، حقيقة الفرق بين السكر البني والسكر الأبيض وأيهما الصحي والأفضل في الاستخدام عند الحاجة. _ ليس هناك فروقات وذكر
|
|
20-12-2022
|
|
الفرق بين السكر الأبيض والبني
أوضح مجلس الصحة الخليجي عبر حساباته الرسمية في وسائل التواصل الاجتماعي، حقيقة الفرق
بين السكر البني والسكر الأبيض وأيهما الصحي والأفضل في الاستخدام عند الحاجة.
_ ليس هناك فروقات
وذكر المجلس إن الحقيقة العلمية تقول بأن ليس هناك فروقات صحية كبيرة بين السكر البني والأبيض
إذ إن ملعقة من السكر البني تحتوي على 15 سعرة حرارية، وفي المقابل، نفس الكمية من السكر الأبيض
تحتوي على 16 سعرة حرارية، كما أن السكر البني يحتوي على الدّبس، لهذا نرى لونه بنياً، أما السكر الأبيض
فلا يحتوي على الدبس، ومن الفروقات أيضاً أن السكر البني أكثر حلاوة من السكر الأبيض.
_ متشابهان في المخاطر
ومع هذه الاختلافات إلا أنهما متشابهان في مخاطر تؤدي إلى عديد من الأمراض
على رأسها السمنة وداء السكري وأمراض القلب.
_ الكميات المسموح بها للأطفال
يذكر أن مجلس الصحة الخليجي كشف أن للسكر عديد من المسميات، ولكن أضراره
تبقى واحدة مع تغير مسمياته وطرق تناوله، كما قدر المجلس الحد الأعلى للكميات المسموح
للأطفال تناولها من السكر وجاءت على النحو الآتي:
- من أعمارهم بين 7-10 سنوات يجب أن لايزيد تناولهم للسكر على 24 جراماً ما يعادل 6 مكعبات سكر.
- من أعمارهم بين 4 – 6 سنوات يجب أن لايزيد على 19 جراماً ما يعادل 5 مكعبات سكر.
- من أعمارهم أقل من 4 سنوات يفضل تجنبهم الأطعمة والعصائر المحلاة في هذا العمر.
كما أشار مجلس الصحة الخليجي إلى أن أغلب استهلاك الطفل يكون من السكر المضاف، وهذا تختلف
كمية السكر المضاف فيه من منتج لآخر على حسب الشركة المصنعة؛ لذلك يجب على أولياء الأمور مراقبة
البطاقة الغذائية على كل منتج لمعرفة الكمية المضافة من السكر.
#الإشاعة المُنتشرة:
السكر البني خيار صحي بدلاً من الأبيض..
( غير صحيحة).
hgtvr fdk hgs;v hgHfdq ,hgfkd hga;v jpk ,hgf,p
hgtvr fdk hgs;v hgHfdq ,hgfkd hga;v hgtvr jpk
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
20-12-2022
|
#2
|
_
سَلِمت الأنَامِل علَى هذا الإنتِقَاء
بُورك فِي جهُودك المُميزة
دَام عبِيرك في جنبَات الأنفَاس .
|
|
|
20-12-2022
|
#3
|
-
سَلمت الأكُف عَلى روعة الطَرح ،
لقَلبك السَعادهه .
|
|
|
20-12-2022
|
#4
|
..
يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..~~
|
|
|
20-12-2022
|
#5
|
سسلمت يمينكِ ع الاختيار الجميل:ff1 (129):
ي بعد هالعين
لا خلا وعدم ي بعدهم كلهم:-ff1 (32):
:-ff1 (32):
|
|
,.
❤صقر المراجل❤الوســاام❤ وَصِيفْ آمّآله ❤
مكتفيه بكم لين ما أفنى وأموت
صقر المراجل ♔
العوض الجميل من الله .. الله يسعدك
ويقدرني اكون عند حسن ظنك ياتآج رأسي
:ff1 (35):
وَصِيفْ آمّآله ❤.
لا ضاق الفضا والدهر شان
يبقي على سود الليالي عضيدي
_
:ff1 (35):
الوسام
من باب الأشياء اللي تسرّ النظر :
" أناا كل يوم اتأمل صورتكِ "
قلب
فيها عفويّه مع الكل مع طيبه قبول ،
تجبرك بـ إنك تحبّها من أول إنطباع
نسائم
الله يديم حضوركِ ، و يديم صحبتكِ
ورد
صاحبة اطهر قلب وحبيبة أيامي:
أخبروني أن صفٍ لنا قُلوب أصحـابك ؛
فـ أخبرتُهم انقى من الماء واحلى من الورّد!
ودق الحروف
إذا ودكِ أيامي خير وترتسم فيني البسمة ،
أبي تُقَرِّين من الأذكار حاجة تحفظكِ ليّ
(غنج, كينآز, كيرآز, هدوب, رونقـة الغيد, كلي لك,عَسل مُر)
ولقيتُهم قلوباََ تضمُّ سعادتي،
ولقيتهم ديمًا لأيامي سقَت،
شطرًا يُتمِّم شطرَ روحي قُربهَم,
لا فرَّق الله القلوبَ إذا التقت.
..
( وهـج , غيمتـي, سمروتـي, أميرة أميري , تمرد, تروفتـي )
من يكن أصحابه سُحبًا عمّت البشرى سواقيه
(علاووي-نبض آخر-صدو-غلاوي)
( سهاد-سيما-سمية- الخيـال)
(ترانيمي-هيبة مشاعر- عيون بيروت)
(روابي الحربي-فاتن-رقة انثى-عشق)
لديهم رُوح تُنافس السَّماء
بنقائِها قلب أبيض مارَافقَهم أحدٌ
إلّا ونالَ منَ الفرحِ مالا يقدَّر
وأزَالت مِن الأَلم جِبالاً وأكثَر
حين تذكُرونهم تُرسم صُورتهم
فِي مُخيَّـلتِي
وأحمدُ الله الّذِي قَد رزَقنِي صُحبَتهم
-
(حلم - ظبيه )
غبتوا وأنتم كالوطن، وشعرنا بالغُربة,,
-
(حكايتي)
لن أنساكِ من دعواتي م حييت
رحمكِ الله ي نبضاََ بات في قلبي
|
21-12-2022
|
#6
|
-
وَهج
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
21-12-2022
|
#7
|
-
لتين
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
21-12-2022
|
#8
|
-
غيمة
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
21-12-2022
|
#9
|
-
عز الأصايل
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
28-12-2022
|
#10
|
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ
|
|
|
أدوات الموضوع |
|
انواع عرض الموضوع |
العرض العادي
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |