5 نصائح للحوامل للوقاية من ارتفاع الضغط

نصائح للحوامل للوقاية من الضغط العالي
يوصي الأطباء الأمهات الحوامل باتباع الإرشادات التالية للوقاية من ارتفاع ضغط الدم:
-المتابعة الطبية الدورية وقياس ضغط الدم المستمر.
-الحفاظ على نشاط بدني، من خلال ممارسة الأنشطة اليومية أو الأنشطة الرياضية المخصصة للحوامل.
-اتباع نظام غذائي صحي، يتضمن الوجبات الصحية، يجب استشارة مختص لتغذية الحوامل.
-تجنب التدخين نهائيًا أو التدخين السلبي.
-تجنب شرب الكحوليات وتعاطي العقاقير.

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

5 kwhzp ggp,hlg gg,rhdm lk hvjthu hgqy' ggp,hlg gg,rhdm l, hgqy' hvjthu

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

5 kwhzp ggp,hlg gg,rhdm lk hvjthu hgqy' l, kshzd

-








سَلمت الأكُف عَلى رَوعة الطَرح ،
لقَلبك السَعادهه .

سلمت يمينكِ ي حبيبه القلب:ff1 (115):
إختيار مثالـــــــي ومفيد:ff1 (244): ..
لا خلا ولاعدم ي الغاليـــــــة
الله يسعدكِ ولا يحرمنا منكِ يارب :ff1 (35):

..
‏
‏
‏
‏يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
‏عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..~~

-












بَهجة
شُكراً لك وَ لِهذا الحضور الفاخِر
لِقلبك ياسمينة مُبللة بِقطرات المَطر
../

-












عز الأصايل
شُكراً لك وَ لِهذا الحضور الفاخِر
لِقلبك ياسمينة مُبللة بِقطرات المَطر
../

-












غيمة
شُكراً لك وَ لِهذا الحضور الفاخِر
لِقلبك ياسمينة مُبللة بِقطرات المَطر
../

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

-













شُكراً لك وَ لِهذا الحضور الفاخِر
لِقلبك ياسمينة مُبللة بِقطرات المَطر
../

جميل ورائع ومميز ماقدمته لنا
دام لنا قلمك وعطائك الجميل والرائع والمتميز
دمت بحفظ الله