شوربة الهندبة والبصل مغذية وسريعة

شوربة الهندبة
شوربة الهندبة او الهندباء شوربة لذيذة وصحية ومن وصفات الهندباء القليلة في مطبخنا العربي ، فللنباتات والخضراوات أهمية كبيرة، فيجب أن نكثر منها دائماً ، وعليكي تجريب هذا الطبق اللذيذ والمفيد و الصحي .

مقادير شوربة الهندبة
من 2-3 حزم هندباء، مغسلة ومفرومة

ملعقة صغيرة من الفلفل الاحمر

1 كوب زبيب أو عنب مجفف أو توت مجفف أو خليط النوعين

1 ملعقة كبيرة سكر أو عسل أو دبس

"ملاحظة: اذا استخدمتي الزبيب، اغسليه لمدة 20 دقيقة في الماء، وجففيه،وفي مقلاة، قليهم مع ربع كوب زيت أو زبدة لمدة 3 دقائق على نار منخفضة”

طريقة التحضير
1. ضعي الهندباء في وعاء كبير، أضيفي 2 كوب ماء واتركيه ليغلو.

إطبخيها لمدة 20 دقيقة، واضيفي المحمرة وحركيهم جيداً .

تذوقي وأضيفي ماتفضلين لها.

2. أضيفي الزبيب والعنب المجفف(اذا استخدميه)،مع 1 ملعقة كبيرة من السكر أو العسل أو الدبس وحركيهم ببطئ لمدة 15دقيقة

☆ يقدم الحساء دافئ

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

a,vfm hgik]fm ,hgfwg ly`dm ,svdum Hy`dm hgik]fm a,vfm ,hgfwg ,svdum

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

a,vfm hgik]fm ,hgfwg ly`dm ,svdum Hy`dm

مشاركه جيده ومفيده

وتفاعل طيب ...وتواجد جميل

بارك الله فيك

سلمت أناملك على الطرح الجميل
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
ننتظر كل جديد يفيض به قلمك

لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الاحترام

‏..
‏
‏
‏
‏يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
‏عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..~~

-















يعافيك ربي على زاويتك الراقية
وشُكرًا لطرحك المُميز وإختيارك الرائِع
عبق الجوري لرُّوحك .

عُطِآءَ مُتوآصِلَ آخُآذِ . .
وفُيضِ آخُرَ مَِن المُعّرفةِ والفُآئِدةَ
شُكرِ مُمَِتِددِ
‏وُدِ مُعتقَ

-
,

















نَكَهَاتٌ بِأَذْوَاقِ مُخْتَلِفَةٍ .
أَنْتَقَآءْ بِطَعْمٍ دَسِمٍ .
سَلَّمَتْ لَآبْدَآعَكْ اَللَّامُنْتَهِي .
.
~

طرح مميز
يعطيكم الصحة والعافية
دمتم بخير

سلمت الانامل .
يعطيك العافيييه . :ff1 (244):

الله يعطيك العافية
سلمت يداك ودام عطائك