مختص: النوم أقل من 8 ساعات يوميا يُدمر جسم الإنسان..
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الأستاذ الدكتور محمد الأحمدي، أن كل وظائف الجسم تتحسن مع أخذ الإنسان كفايته من النوم. وقال الدكتور محمد الأحمدي، عبر برنامج من السعودية، أن
|
08-11-2023
|
|
مختص: النوم أقل من 8 ساعات يوميا يُدمر جسم الإنسان..
أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الأستاذ الدكتور محمد الأحمدي، أن كل وظائف الجسم تتحسن مع أخذ الإنسان كفايته من النوم.
وقال الدكتور محمد الأحمدي، عبر برنامج من السعودية، أن الأطفال المولودين من 4 إلى 12 شهر يحتاجون إلى 16 ساعة نوم، ومن سنة إلى سنتين 14 ساعة نوم، بينما من 3 إلى 5 سنوات يحتاجون 10 ساعات إلى 13 ساعة.
وأشار إلى أن أطفال المرحلة الابتدائية يحتاجون من 9 ساعات إلى 12 ساعة نوم، ومعظم البالغين يحتاجون من 8 إلى 9 ساعات، لافتًا إلى أن النوم أقل من 8 ساعات يوميا، يُدمر جسم الإنسان على المدى الطويل.
lojw: hgk,l Hrg lk 8 shuhj d,ldh dE]lv [sl hgYkshk>> lojw l, hgYkshk ],gdh
lojw: hgk,l Hrg lk 8 shuhj d,ldh dE]lv [sl hgYkshk>> lojw lojw: l, Hrg hgYkshk hgYkshk>> hgk,l [sl dE]lv ],gdh
|
08-11-2023
|
#2
|
والدرب يا أمي مليء بالحفر !
/
طرح قيم وَ مفيد
سلمت يمناك عَ الانتقاء الرائع
شكراً جزيلاً لك
|
|
/
يومًا ما سنلتقي .. في ابريلٍ دافىء أو نوفمبرٍ خريف أوراقه تملأ أرصفة طرقات العابرين ..يومًا ما ستزهر الحياة من جديد و كأنها تزور ربيع داخلنا للمرة الأولى ، ستتلاشى آلام البِعاد و يصير الخيال واقًعا و الأمان رفيقًا و الكلمات ثرثرة لا نهاية لها .. يومًا ما سيحل لقاء حتمي و أبدي لا نهاية لميقاته .
|
08-11-2023
|
#3
|
-
بوركت على الطرح القيّم
لاعدم من هذا العطاء ..
|
|
|
09-11-2023
|
#4
|
انتقاء مميز ,, تسلم الايادي
|
|
|
10-11-2023
|
#5
|
11-11-2023
|
#6
|
عَيناهَآا ، سُبحَانَ المَعْبُود
15-11-2023
|
#7
|
الله يعطيك العافية
سلمت يداك ودام عطائك
تقبلي مروري
|
|
|
17-11-2023
|
#8
|
-
طرح رائِع وَ آنتقاء مُميز
الله يعطيك العَافية
بِ إنتظار المزيد مِن هَذا العطَاء
دُمتِ بكُلّ خير..
|
|
|
29-11-2023
|
#9
|
-
طَرَحِ مُمِيزَ
وَ أنتَقآءَ رَآقيَ
سَلمتَِ عَلَ هَذَا الجَمِالَ
يعَطيِكَ الَفِ عآفَيَهِ
|
|
|
15-04-2024
|
#10
|
-
,
أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .
.
~
|
|
|
الكلمات الدلالية (Tags)
|
8, مختص, مختص:, مو, أقل, الإنسان, الإنسان.., النوم, جسم, يُدمر, دوليا, ساعات |
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |