جرثومة المعدة أحد أنواع البكتيريا غير الصديقة، التي تعيش في تجويف المعدة، والتي تعد من أكثر الأمراض انتشاراً في العالم، حيث تبلغ نسبة الإصابة حوالي %90 من الناس، لكن الأمر الجيد هو أن %80 من هؤلاء المصابين بجرثومة المعدة لا يعانون من أي أعراض، ويكون الالتهاب لديهم صامتاً، بينما %10– %20 منهم تظهر عليهم أعراض جرثومة المعدة، وقد يصابون بمضاعفات.
وقد بيّنت اختصاصية الصحة العامة وتغذية المجتمع، د. فجر الجميري، أنه غالباً ما يصاب الشخص بجرثومة المعدة من جراء عدوى من شخص مصاب، إضافة إلى عوامل أخرى تؤثر في الجهاز المناعي، وتجعل الشخص أكثر عرضة لالتقاط هذه الجرثومة.
أبرز الأعراض
أوضحت د. الجميري أن الأعراض تظهر على نسبة قليلة من المصابين بجرثومة المعدة، وهي كما يلي:
1 - حرقة في رأس المعدة.
2 - حموضة وارتجاع بالمريء.
3 - الشعور بالتخمة والامتلاء بعد الأكل.
4 - التجشؤ.
5 - النفخة والغازات.
6 - الإعياء والتقيؤ.
وذكرت د. الجميري أن بعض الأشخاص، بسبب عدم قدرتهم على تحمّل الأكل، يصابون بفقدان الوزن نتيجة سوء امتصاص الحديد وبعض الفيتامينات، مثل فيتامبين B12، وبالتالي يعانون من الأنيميا أو التنميل في أطراف أجسامهم.
ولفتت إلى أن بعض الحالات، التي تظهر عليهم تلك الأعراض، ولا يخضعون لأي علاج، حتى لو كانت طبيعية (من خلال الغذاء)، يمكن أن تؤدي بهم الجرثومة إلى بعض المضاعفات، مثل:
•التهابات حادة في المعدة تتسبب في نزيف.
•قرحة المعدة الحادة التي تصاحب النزيف (إن لم تعالج قد تتطور إلى سرطانات).
•أنيميا حادة.
عوامل تسبّب الإصابة
أكدت د. الجميري أن الغالبية العظمى من المصابين تكون لديهم العدوى صامتة، ولا تتسبب في أعراض، لكن الذين تظهر لديهم الأعراض يكونون بالأساس أكثر عرضة للعدوى، إما لمخالطة مريض عن قرب أو استخدام أدواته للشرب أو لتناول الطعام، أو من خلال بعض العوامل الأخرى، مثل:
1 - التقدّم في العمر. 2 - ضعف الجهاز المناعي. 3 - ضعف حمض المعدة.
وأوضحت د. الجميري أن من أبرز تلك العوامل ضعف حمض المعدة، الذي يقوم بحراسة وحماية المعدة من الجراثيم، وبالتالي ضعفه يجعل الجرثومة تتمكّن من الاستيطان ومهاجمة بطانة المعدة.
أسباب ضعف حمض المعدة
ذكرت د. الجميري أهم العوامل، التي تتسبب في ضعف حمض المعدة، وهي كما يلي:
•الإفراط في استهلاك القهوة بأي نوع.
•التدخين المفرط. • استهلاك الأدوية المسكنة للألم.
•الاستهلاك المزمن للحبوب المثبطة لحمض المعدة المعالجة للارتجاع.
وأشارت الجميري إلى أن معظم من يكتشفون إصابتهم بجرثومة المعدة للأسف يخضعون لكورس مكثف من المضادات الحيوية القوية، حتى لو لم تكن لديهم أعراض، وقالت: «كثير من الأشخاص الذين يتلقون كورس المضادات الحيوية لقتل الجرثومة يصابون بـ«متلازمة ما بعد كورس علاج الجرثومة»، التي تتصف غالباً بأعراض القولون العصبي نفسها من النفخة والغازات والإمساك أو الاسهال بسبب قتل البكتيريا النافعة أيضاً، وهذا بدوره كله يتسبب لهم بالاكتئاب والضيق والقلق وحالات من الخوف، تدخلهم في دوامة لا يعرفون أن سببها تضرر الأمعاء».
وشددت د. الجميري على أن كورس علاج جرثومة المعدة مهم فقط لمن تعرّض لالتهاب حاد، مع وجود أعراض حادة جداً، وليس للبقية ممن ليس لديهم أي أعراض رغم إصابتهم بالجرثومة.
طرق العلاج
ذكرت د. الجميري أن هناك طرقاً طبيعية للشفاء من جرثومة المعدة، وهي كما يلي:
1 - اتباع النظام الغذائي المناسب:
أفضل حمية لعلاج جرثومة المعدة حمية «الاستبعاد» لبعض الأغذية لمدة شهرين، كاستبعاد الآتي:
•السكر
•الغلوتين
•الألبان
•الذرة
•الفول السوداني
•المواد الحمضية والشطة (لمن يعاني من الارتجاع)
2 - استخدام أغذية غنية بمادة «الفسفورس».. التي تعمل كمضاد حيوي طبيعي، مثل:
•الملفوف البنفسجي بكل طرقه.
•براعم البروكلي.
3 - استهلاك المواد الغنية بالمضادات الحيوية:
•عسل المانوكا.
•زيت جوز الهند.
•الكركم الطازج.
•الثوم.
•العصير الأخضر: المكون من الكرفس والقليل من بودرة السيبرولينا أو بودرة عشبة القمح.
•استخدام المكملات الطبيعية، مثل كبسولات زيت الاوراجانو أو البربرين أو زيت شجرة الزيتون (بعد استشارة الطبيب المتخصص وفقاً لحالة المريض وعمره).
•مستخلص حبة البركة السوداء أو زيتها.
4 - استهلاك الأغذية الغنية بالبروبايوتيك والبكتيريا النافعة
•المخمرات
•المخللات
•زبادي الماعز
•روب جوز الهند
•حبوب البروبايوتيك لمدة شهر على الريق
5 - تقوية حمض المعدة
•تناول كبسولات الإنزيمات الهاضمة HCL أثناء الوجبة لمدة شهر كامل.
•في الشهر الثاني يمكن استخدام ملعقة من خل التفاح العضوي على كوب ماء بعد الوجبة.
وأوصت د. الجميري بضرورة تقوية حمض المعدة من وقت لآخر حتى بعد علاج الجرثومة، حتى لا تتكرر العدوى، وقالت: «بسبب نمط الغذاء غير الصحي معرض حمض المعدة للضعف، وبالتالي التعرض للعدوى والمشاكل الهضمية الأخرى، لذا ينصح بالحرص كل شهرين على أخذ خل التفاح لمدة أسبوع (ملعقة على كوب ماء، ويشرب بعود العصائر حتى لا يؤثر على الأسنان، إذا لم يكن هناك التهاب أو قرحة في المعدة)».
[ve,lm hglu]m>> 5 'vr 'fdudm ggugh[ ggugh[ hglu]m hglu]m>> [ve,lm 'fdudm
[ve,lm hglu]m>> 5 'vr 'fdudm ggugh[ hglu]m
إنتسابي ♡
جرثومة المعدة.. 5 طرق طبيعية للعلاج
العرض الشجري
