سبب يجعل مواعيد النوم مضطربة
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
أوضح أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، أحد الأسباب التي قد تجعل البعض يضطرب في مواعيد نومه. وأبان "الخضيري"، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن القيلولة في الوقت الخطأ أحد
|
|
30-10-2023
|
|
سبب يجعل مواعيد النوم مضطربة
أوضح أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، أحد الأسباب التي قد تجعل البعض يضطرب في مواعيد نومه.
وأبان "الخضيري"، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن القيلولة في الوقت الخطأ أحد الأسباب التي تجعل البعض يضطرب في مواعيد نومه
وفيها يكون النوم بعد الظهر أو العصر ولعدة ساعات، ومعها يعجز الفرد عن النوم بعد العشاء لأنه متشبع بالنوم.
وأضاف: "الأفضل إما ترك القيلولة قصيرة فقط للراحة نصف ساعة أو ساعة وليس نومًا طويلًا، أو ترك القيلولة لكي تنام مبكراً".
sff d[ug l,hud] hgk,l lq'vfm d]ul sfj
sff d[ug l,hud] hgk,l lq'vfm lq'vfm hgk,l d]ul
|
30-10-2023
|
#2
|
30-10-2023
|
#3
|
30-10-2023
|
#4
|
انتقاء مميز ,, تسلم الايادي
|
|
|
31-10-2023
|
#5
|
انتقاء ثري
سلمت يدك
عوافي
|
|
الله يطول بعمر أمي على الطاعه
وتعيش طول العمر والله معافيها
يا جعلني ماخلا منھا ولا ساعه
ويا جعلني دايما فدوه لرجليها
|
31-10-2023
|
#6
|
31-10-2023
|
#7
|
هذا الي صاير لي النوم ماش :ff1 (83):
والقيلوله عندي غلط بغلط :ff1 (46):
انام العصر ساعه واقوم متكسر خمول واحساس مدري وش انا به
واعقل على نفسي اقول النوم ممتاز
منييييين ممتاز :ff1 (46):
|
|
|
31-10-2023
|
#8
|
/
طرح قيم وَ مفيد
شكراً جزيلاً لك
|
|
مَطَرٌ وكلُّ دُروبِنا للوَجد قد تُنسىٰ إذا تُمشىٰ لكنَّهُ الدَّربُ الوحيد إلىٰ عينيك والمُمتَدُّ من قلبيإلىٰ كفَنِ الشّهيد وحتّىٰ صَرخَةِ الإنسانْ ياوَجَعيالمَعجونُ بالخُذلان مهما طافَ بالنّسيان دَربي إلىٰ عينيك لَن يَنسىٰ !
|
31-10-2023
|
#9
|
-
شَاكِرة لكُم جَمَال حضوركُم
دُمتم بكُلّ خير .
|
|
|
01-11-2023
|
#10
|
عاشت الايادي وسلمت على الموضوع
تحياتي وتقديري لمجهودكم الرائع
دمتم في امان الله وحفظه
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |