أضرار خطيرة للجسم بسبب النوم بعد السحور
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
يعتاد بعض الأشخاص على النوم مباشرةً بعد تناول وجبة السحور ، مما يسبب العديد من المشاكل الصحية . ويؤكد الأطباء على ضرورة تأخير النوم بعد وجبة السحور لتفادي الأضرار التالية
23-05-2020
|
|
أضرار خطيرة للجسم بسبب النوم بعد السحور
يعتاد بعض الأشخاص على النوم مباشرةً بعد تناول وجبة السحور ، مما يسبب العديد من المشاكل الصحية .
ويؤكد الأطباء على ضرورة تأخير النوم بعد وجبة السحور لتفادي الأضرار التالية :
1- زيادة نسبة حدوث الإرتجاع الحمضي للمرئ ، مما يسبب شعور مزعج بالحرقة أثتاء النوم وساعات طويلة من النهار .
2- الكسل والتوتر أثناء النهار .
3- مشاكل النوم وكثرة الكوابيس .
4- زيادة الوزن .
5- الإنتفاخ وعسر الهضم .
6- الشعور بالعطش الشديد طوال فترة الصيام في اليوم التالي خاصة إذا كانت الوجبة ثقيلة .
Hqvhv o'dvm gg[sl fsff hgk,l fu] hgsp,v ggpsl hgw],v jsff ju]
Hqvhv o'dvm gg[sl fsff hgk,l fu] hgsp,v ggpsl Hqvhv hgw],v hgk,l jsff ju] o'dvm
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ غيمہّ فرٌح على المشاركة المفيدة:
|
|
|