وصفة غذائية للتخلص من دهون البطن في أسرع وقت
كشف موقع WebMD، المعني بالموضوعات الطبية والصحية، أن الدهون الحشوية تتواجد في عمق جذع جسم الإنسان، وتحيط بالأمعاء والكبد والمعدة ويمكن أن تبطن الشرايين. وأوضح أن هذه الدهون ربما تكون
|
|
18-08-2020
|
|
وصفة غذائية للتخلص من دهون البطن في أسرع وقت
كشف موقع WebMD، المعني بالموضوعات الطبية والصحية، أن الدهون الحشوية تتواجد في عمق جذع جسم الإنسان، وتحيط بالأمعاء والكبد والمعدة ويمكن أن تبطن الشرايين.
وأوضح أن هذه الدهون ربما تكون خطرة على صحة الإنسان، بخاصة إذا زادت عن حد معين، ولكن من السهل التخلص منها ومن المخاطر المحتملة بسببها، لاسيما إذا تم الالتزام ببعض العادات الصحية ما لم يكن الأمر يتطلب اتباع أنظمة غذائية أو تمارين خاصة.
وأضاف: كما تنذر كمية الدهون الحشوية الزائدة في الجسم بنسب مرتفعة لاحتمالات الإصابة بأمراض، كداء السكري، ومرض الكبد الدهني، ومرض قلبي، وعالي الدهون، وسرطان الثدي، والتهاب البنكرياس.
وأكد الباحثون أنه يمكن تقليل خطر الإصابة بمثل هذه الأمراض من خلال التخلص من الدهون الحشوية، وهي أسرع أنواع الدهون في الجسم، التي يمكن أن يتم التخلص منها، باتباع عادات صحية بسيطة مثل تمرينات بسيطة غير معقدة أو مجرد ممارسة رياضة المشي وتجنب الجلوس لساعات طويلة، إذ يجب الحرص على القيام بالحركة والمشي مرة كل نصف ساعة أو نحو ذلك.
وأضافوا: يمكن تقليص دهون البطن، من خلال بعض التعديلات الذكية على النظم الغذائية، مثل تناول كميات معقولة في كل وجبة مع الإكثار من الخضراوات والفواكه وتقليل الوجبات السريعة.
,wtm y`hzdm ggjogw lk ]i,k hgf'k td Hsvu ,rj l, ,.tm
,wtm y`hzdm ggjogw lk ]i,k hgf'k td Hsvu ,rj Hsvu l, hgf'k ]i,k y`hzdm td ,.tm
|
18-08-2020
|
#2
|
يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..
ماننحرم
|
|
|
18-08-2020
|
#3
|
تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد
|
|
|
19-08-2020
|
#4
|
ربى يعافيك ويسلمك
طرح مميز ورائع
لاخلا ولاعدم
|
|
|
19-08-2020
|
#5
|
23-08-2020
|
#6
|
..
طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك
|
|
|
24-08-2020
|
#7
|
جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك
:100:
|
|
GRAM
كلم الثناء لايفي
مقدار هذا التفرد
المخمل عظيم شكري
لروحك ي طُهر
:ff1 (35):
|
24-08-2020
|
#8
|
درر تأنقت بالجمآل
ربي يجزيك النعيم
ويديم لنا إشراقتك المفيدة
|
|
غروبتي
تسلمي ي روح قلبي ع التصميم الذي ملأ ارجاء قلبي فرحة
لا حرمني الله من بهاء نورك
|
28-10-2020
|
#9
|
يعطيك العافيه على المعلومه الطبي
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها
لروحكك الورد
|
|
|
23-11-2022
|
#10
|
-
شُكرًا لكِ عَ الإفادة
يعطيك الصحة وَ العافية
دمتِ بخير.
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |