توابل واعشاب مفيده لحرق دهون البطن

على الرغم من عدم وجود دواء سحري
يذيب دهون البطن والجسم بسرعة،
إلا أن بعض التوابل والأعشاب تزيد حرق الدهون، وتساعد على استعادة الرشاقة في وقت قصير وبجهد أقل.
في كل الأحوال، لتفقد الوزن عليك أن تقوم ببعض النشاط البدني، وزيادة تناول هذه القائمة البسيطة من التوابل والأعشاب:

القرفه:
تزيد القرفة عملية التمثيل الغذائي وحرق دهون الجسم، وتساعد على تنظيم السكر وضبط الشهية.


الشاي الأخضر:
3 أكواب يومياً من الشاي الأخضر
كفيلة بتحسين عملية التمثيل الغذائي
وزيادة حرق الدهون،
بحسب دراسات نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية.


الفلفل الحريف:
من أفضل وسائل التخسيس
أكل الفلفل الأحمر الحريف (الشطة)،
فهو لا يساعد على تحطيم الدهون فقط،
وإنما يمنع الجسم من بناء خلايا دهنية جديدة،
إلى جانب أنه غني بفيتامين “سي”.
فيتامين “سي”. توجد أدلة على أن زيادة مدخلات الجسم من فيتامين “سي” تساعد على زيادة حرق الدهون المخزّنة بالجسم. لذا، تناول برتقالة مع كل وجبة أو اشرب عصير البرتقال الطبيعي الخالي من السكر المضاف.
الكالسيوم. النظام الغذائي الغني بالكالسيوم يمنع البدانة، شرط أن تحصل على الكالسيوم من أطعمة قليلة الدهون مثل الحليب ومنتجاته قليلة الدسم.


العرق سوس:
شُرب العرقسوس يساعد على التخلص من الدهون الزائدة، لكن ينبغي استشارة الطبيب قبل شربه بشكل منتظم.


الجنسنغ:
من الأعشاب التي تزيد الطاقة والنشاط، وتساعد على حرق الدهون.

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

j,hfg ,huahf ltd]i gpvr ]i,k hgf'k lpvr

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

j,hfg ,huahf ltd]i gpvr ]i,k hgf'k lpvr ltd]i hgf'k j,hfg ]i,k ,huahf

'



شكراً للطرح المميزِ
سلمـت ،،،،
تحيآتي

جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك
:100:

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

الله يعطيك العافية

طرح مميز وراقى


لاخلا ولاعدم

..




طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

:








:

وَ سلِمت الأكُف .. وسلِم لنا هذا الطرح المميز
اسعدك الله , و لك الشكر أبدًا وَ مددًا ..كل الــود و التقدير لشخصّك.
أعـذب تحـاياي

تسلم ايدك ع الطرح ....

يعطيك العافيه على المعلومه الطبي
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها
لروحكك الورد

•.

سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود