مكمل حمض الفوليك للحامل
ما هو حمض الفوليك? حمض الفوليك هو فيتامين من مجموعة فيتامينات b . هو ضروري لبناء ال - dna ، وهو مكون أساسي لكل خلية في الجسم. ما
|
28-02-2024
|
|
مكمل حمض الفوليك للحامل
ما هو حمض الفوليك?
حمض الفوليك هو فيتامين من مجموعة فيتامينات b . هو ضروري لبناء ال - dna ، وهو مكون أساسي لكل خلية في الجسم.
ما هي أهمية حمض الفوليك?
لحامض الفوليك وظيفة مهمة في بناء الخلايا. في الأسابيع الأولى من الحمل تتطور أعضاء جسم الجنين وبما في ذلك الدماغ. خلل في تطوير بعض الخلايا في وقت مبكر من الحمل - حتى قبل أن تعلم المرأة بأنها حامل - قد يؤدي الى تشوهات في الجهاز بشكل كامل. يتم اغلاق القناة العصبية في الأسبوع الثالث أو الرابع بعد الاخصاب، وخلل بها أو في دماغ الجنين قد يؤدي الى جلب اعاقة خطيرة، للمرض وحتى الموت. حمض الفوليك يقلل بشكل ملحوظ الخطر لخلل في القناة العصبية.
متى يجب تناول حمض الفوليك?
مهم جدا تناول حمض الفوليك، يوميا، وحتى قبل الدخول في الحمل وفي الثلاثة أشهر الأولى للحمل.
أثناء الحمل أيضاً، ننصح بمواصلة استهلاك حمض الفوليك لغرض تطور ونمو الجنين بالشكل الملائم وكذلك لمنع فقر الدم لدى المرأة الحامل. على ضؤ الحقيقة بأنه في حالات كثيرة بأن الحمل غير مخطط له،ينصح في تناول حمض الفوليك في كل يوم على مدى كل جيل الخصوبة.
كم يجب تناول حمض الفوليك?
ينصح بتناول حبة 400 ميكروغرام يوميا في فترة الخصوبة.
هل يوجد في الغذاء حمض الفوليك?
يوجد حمض الفوليك في الخضروات الورقية الخضراء - الخس، الملفوف، السبانخ، والبروكلي، البقول والحبوب الكاملة، الفواكة الحمضية، وفي الأطعمة الغنية. لكن من المهم التأكيد بأن حمض الفوليك الطبيعي الموجود في الأطعمة لا يعتبر بديل عن تناول حمض الفوليك على شكل أقراص, وهو فقط الذي يتم امتصاصه في الجسم كاملة.
l;lg plq hgt,gd; ggphlg
l;lg plq hgt,gd; ggphlg l;lg hgt,gd;
|
28-02-2024
|
#2
|
شكرا على جمـال طرحك المميز
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر
و الله يعطيك الف عافيه .
كل الشكر لعطائك الراقي
|
|
|
29-02-2024
|
#3
|
طرح في منتهى آلجمآل ..
يعطيك ربي آلف عآفيه ..
|
|
لدن
جَميـله حَد التألق
شُكراً ل نعيم هذآ الجمـآل بـِ كُلِ دلآل
و ليُمنـآكِ مِنـي كُل سلآمَ وَ حُبَ
|
29-02-2024
|
#4
|
سلمت الايادي على الطرح الرائع
كل الشكر والامتنان لجهودك
ويعطيك الف عافيه
لَكِ ودي وتقديري
|
|
|
04-03-2024
|
#5
|
-
أسعدني توآجدكم
كل الشكر وَ التقدير ..
|
|
|
07-03-2024
|
#6
|
-
يعطيك العافيه
تسسلم الايادي ع الانتقاء
|
|
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
|
09-03-2024
|
#7
|
منذ 4 أسابيع
|
#8
|
[/COLOR]
"
إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’..
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,.
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ’,,
,.
|
|
ربي أنهم نعمتي ونعيّمي
وأمان قلبي وطمأنينة روحي
اللهم أحفظ لي أمي وأبي وأدمهم طولة العمُر .
كيرآز ,
ومَليون مرة ، ياحظ قلبي بصحبتك.أحبكِ جداً,
وصيف أمآله,
الله يديمّك لي قد مايبتسّم قلبي معك
شكرا وجداَ الله لايحرمني منكم,
: ,,
وَصِيفْ آمّآله:
جعل وقتٍ عطاني إيّاك ما يفنى
و جعل حظٍ رزقني فيك يدوم خيره.
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "عذراً أحبتي :متوقفة عن التصاميم
|
منذ 4 أسابيع
|
#9
|
-
ممُتنة لتوآجدك
كل الشُكر وَ التقدير ..
|
|
- ودق الحروف ..
جعل ايدينك ماتمسها النار..
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | |