كل اسبوع معلومة صحية ,, // الحلقة 2 .. ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم : ضغط الدم هو القوة التي يطبقها الدم على جدران الشرايين أثناء جريانه عبر الجسم. يميّز ضغط الدم بالضغط الانقباضي و الضغط الانبساطي ويكون ضغط الدم مرتفعاً عند تجاوز واحد منهما أو كليهما عن معدل (140) للانقباضي و (90) للانبساطي. ,,, ,,, أنواع ضغط الدم وأسباب ارتفاعه : الأول ويعرف بارتفاع ضغط الدم الأولي وهو الأكثر شيوعاً إذ أن الوراثة والسمنة والإفراط في تناول ملح الطعام، والإرهاق النفسي وقلة الحركة تساعد على ظهوره. والنوع الثاني ويعرف بارتفاع ضغط الدم الثانوي ويعود إلى اعتلال الكلى في الغالب أو اضطراب بعض الهرمونات وأسباب أخرى نادرة وهذا النوع يمكن علاجه عن طريق علاج الأسباب التي أدت إلى ذلك. ,,, ,,, عوامل خطورة : العمر: تزداد بازدياد العمر . الجنس: نسبة الذكور أعلى من الاناث في مرحلة الشباب و حتى سن 55 و بعد سن 65 تزداد نسبة الاناث اكثر من الذكور . التاريخ المرضي ,,,, ,,, الأعراض : صداع أو ألم في مؤخرة الرأس . اذا كان هناك ارتفاع شديد يحدث غثيان أو نزيف بالأنف . ,,, ,,, تشخيص ارتفاع ضغط الدم : إن التشخيص غاية في البساطة وعادة ما يكرر الطبيب قياس الضغط في أوقات مختلفة قبل التأكد من التشخيص، ويكمن دور الطبيب في تقصي الأسباب إن وجدت وتوعية المريض بالمرض ومضاعفاته والبحث عن الظواهر المرضية الكامنة الأخرى مثل السكر وارتفاع كولسترول الدم ومن ثم يقدم للمريض البرنامج العلاجي المناسب ,, ,, مضاعفات ضغط الدم المرتفع : تضخم القلب وفشله في أداء وظائفه، وتصلب الشرايين التاجية وقصورها. الفشل الكلوي. تلف قاع العين والعصب البصري، والنزيف الداخلي والتأثير السلبي على الأبصار. تصلب الشرايين بصفة عامة ومبكرة خاصة عند من تتوافر لديهم العوامل مثل:التدخين وارتفاع نسبة الكلسترول. الجلطة الدماغية . ,, ,, علاج ضغط الدم المرتفع : أولاً: البحث عن السبب ثانياً : البحث عن العوامل التي تؤثر سلباً على ضغط الدم وتساعد على ظهور المضاعفات ثالثاً: إذا كان ارتفاع ضغط الدم بسيط فان كل ما يحتاج إليه المريض وهو إتباع النصائح الطبية دون اللجوء إلى الأدوية - الإقلال من تناول ملح الطعام بالتدريج - تخفيض الوزن إذا كان المريض يعاني من السمنة - مزاولة التمارين الرياضية - الإقلاع فوراً عن التدخين رابعاً: في حالة ارتفاع الضغط المتوسط أو الشديد يقوم الطبيب المعالج بوصف الدواء ,,, ,,, العناية الشخصية : افضل علاج لضغط الدم هو تغيير نظام الحياة: تناول الاطعمة الصحية وزن الجسم الصحي التمارين الرياضية الاقلاع عن التدخين الحد من تناول الكافيين التحكم في الضغط العصبي أخذ القسط الكافي من النوم التأقلم و التعامل الطبيعي مع مشكلة الضغط ,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,, شكرا لحضوركم الكريم ونلتقي الاسبوع القادم مع معلومة صحية جديدة ,,,

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

;g hsf,u lug,lm wpdm << LL hgpgrm 2 >> hvjthu qy' hg]l hgpg adpm or or

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

;g hsf,u lug,lm wpdm << LL hgpgrm 2 >> hvjthu qy' hg]l lug,lm hgpg hgpgrm hvjthu hsf,u adpm or or qy'