كيف تحصلين على شعر صحي؟

التمتع بشعر صحي وجميل مهمة سهلة بشرط اتباع العادات الصحية للعناية بالشعر وحمايته من التلف. عندما تتعاملين مع شعرك برفق وتغذيه بالمرطبات الطبيعية وتتجنبي استخدام أدوات التصفيف بالحرارة، أنتِ تعطين الفرصة لشعرك ليتمتع بصحلة أفضل من أي وقت مضي. صحة الجسد من الداخل عن طريق أكل الأطعمة الغنية بالفيتامينات سيؤثر أيضًا علي مظهر شعرك.

الاهتمام بشعرك :-
أمسكي شعرك برفق أثناء غسله وتجفيفه. الطريقة التي تعاملين بها شعرك تصنع فارقـًا كبيرًا في نسيجه ومظهره. عندما تكونين قاسيةً مع شعركِ من الممكن أن يتطاير ويبدو باهتًا. الشعر خامة هشة ومن المفترض أن تتعاملي معها بعناية، مثل قطعة القماش الرقيقة. ها هو ما يجب أن تبقيه في ذهنك:
عند استخدام الشامبو لا تدعكيه بقسوة. دلكي الشامبو في شعرك ووزعيه بأصابعك.
اشطفي شعرك في أبرد مياه يمكنك تحملها. الحرارة الباردة تساعد شعرك ليبدو لامعًا، بينما الماء الساخن سيسبب تطايره والمظهر الباهت.
برفق اعصري المياه من شعرك وجففيها بالتربيت بالمنشفة بدلًا من لفه وعصره.

استخدمي الشامبو مرات قليلة في الأسبوع. استخدام الشامبو يوميًا يسبب الجفاف لشعرك ويجعله متقصفًا. الزيت الطبيعي الذي تنتجه فروة رأسك لتغذية شعرك يـُشطف قبل أن يقوم بمهمته. إذا كنت تريدين إبقاء شعرك صحيًا ولامعًا، أنت تحتاجين حقًا لغسله مرة أو مرتين في الأسبوع فقط. [1]
عندما تقللي في البداية عدد المرات التي تقومين فيها بغسل شعرك، قد تلاحظي أن شعرك يبدو دهنيًا أكثر من المعتاد. فروة رأسك تنتج زيتًا بشكل مفرط لأنها اعتادت علي الغسيل اليومي. بعد أسبوع أو اثنين ستتزن الأشياء وسيبدو شعرك أنظف وأطول.
في الأيام بين الغسلات، عندما تحتاجين إلي تزيين شعرك، استخدمي الشامبو الجاف. هو بودرة تنثرينها علي شعرك لتمتص الزيت، ويعمل كالسحر.

دعي شعرك يجف بالهواء بدلًا من استخدام الحرارة. الطريقة المثالية لإبقاء شعرك صحي هي تركه يجف طبيعيًا بدلًا من استخدام مجفف الشعر. الحرارة من مجفف الشعر تتلف جدل الشعر، وإذا كنت تستخدمينه يوميًا بالتأكيد سترين التلف بمرور الوقت. استغني عن مجفف الشعر ودعي شعرك يجف بالطريقة الطبيعية.
نفس الشيء ينطبق علي أدوات التصفيف بالحرارة ، مثل مكواة تجعيد الشعر، ومكواة فرد الشعر والبكرات الساخنة.
في الأيام التي ترغبين في استخدام مجفف الشعر حقًا أو أدوات تصفيف أخري، ضعي سيرومًا واقيًا من الحرارة علي شعرك حتي لا يتلف كثيرًا.

مشطي شعرك بدلًا من تفريشه. إجراء فرشاة بشعيرات بلاستيكية خلال شعرك، خاصًة إذا كان مبتلًا، غالبًا ستضمن حدوث بعض التلف. التفريش يميل إلي تقطيع شعرك، بينما التمشيط يزيل التشابك دون جذب الشعر. استخدمي مشطًا واسع الأسنان وابدئي في فك التشابك بالقرب من الأطراف متحركًة لأعلي نحو الجذور.

لا تستخدمي العلاجات المتلـِفة. الصبغة والتشقير والفرد الكيميائي والتجعيد الكيميائي لشعرك كل ذلك يتلف ساق الشعر. لشعر أكثر صحة بقدر الإمكان، الأفضل إيقاف تلك العلاجات وترك شعرك يأخذ لونه الطبيعي ونسيجه. من الممكن أن يكون لون شعرك غير ما ترغبين به بالضبط، ولكنه سيصبح صحيًا ولامعًا وحريريًا.
إذا كنتِ ترغبين في صبغ شعرك، ابحثي عن الصبغة بالحناء أو العسل أو الشاي. هذه الصبغات الطبيعية تعيد اللمعان لشعرك في الواقع، بدلًا من إتلافه. لن تكوني قادرة علي الحصول علي تغير اللون الدرامي، ولكنك ستحصلين علي ظلال أفتح أو أغمق قليلًا.

ابتعدي عن تسريحات الشعر المقيدة التي تشد الشعر. التمويجات والضفائر وبعض التسريحات الأخري التي تتطلب الشد الدائم لشعرك في وضع محكم من الممكن أن تسبب التلف وسقوط الشعر. بينما بعض أنواع النسيج أقل إتلافًا من الآخرين (علي سبيل المثال، النسيج المخيط عادًة أفضل من المصمغ). سيصبح شعرك صحيًا أكثر إذا امتنعت عن تلك التسريحات كلها.

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

;dt jpwgdk ugn auv wpd? suv ugd

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

;dt jpwgdk ugn auv wpd? wpd? suv ugd